产后上环你了解多少 产后体虚吃什么东西

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1在生产的过程中很多都会失血过多，所以在产后一定要注意多吃一些补血的食物，像红糖小米粥。红糖可以活血驱寒，有利于清除子宫内的瘀血。但是，不要吃得时间太长，大概一星期就好。还可以用枸杞红枣炖乌鸡，我那时候就是喝了大概2次。

2产后还要多补充蛋白质，这个时候可以多吃豆类、奶类。喜欢喝豆浆的话，可以每天自己现磨，这样的豆浆既天然又有营养。奶类的话，纯奶和酸奶都是可以的，根据自己的口味来选择，每天200到500克就能满足身体需要啦。

3告诉大家一个比较好的药膳粥。大家都知道益母草可以活血化瘀。我要给大家介绍的就是益母草粥。做法很简单：取鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。先把粳米煮熟，然后加入上述其他药汁及蜂蜜，煮成稀粥就可以啦。每天喝2次。但是吃粥期间一定不要吃葱白、韭白哦。注意事项：

新妈妈不要只顾着享受生宝宝的喜悦，也不要只顾着照顾宝宝，而忽视了自身的健康哦。产后还是有许多的注意事项的，体虚一定要及时调理，以免落下病根。祝愿各位新妈妈都能尽早恢复，也希望宝宝们都健健康康!概 述

很多做完月子的妈妈，开始考虑什么时候该去上环？上环到底疼不疼，听到别人上环出现的种种问题，各种担心和害怕，使我们年轻的妈妈不敢去上环，结果在犹犹豫豫中等了几年也没勇气去上，怕不适应，怕带环怀孕，那么上环到底需要注意些什么问题？该选择什么样的节育环？剖腹产和顺产的妈妈们什么时候该上环等等一系列的问题困扰着各位初为人母的妈妈，那么现在我给大家介绍一下：步骤/方法：

1一般顺产的妈妈是3个月放环，因为哺乳期前3个月一般不会来月经，这个时候子宫基本上已恢复正常，而剖腹产是6个月后上环为宜，因为剖腹产手术对子宫会造成一定程度的创伤，需要一定时间才能修复。在子宫生理功能还未完全复原的情况下，如果急于上环，发生环脱落的几率会明显增高，容易发生掉环和带环受孕的情况。

2上环的种类较多，宫内节育器一般是采用防腐塑料或金属制成，有的加上一些药物（如可释放出女性素或消炎痛等）。子宫环有圆形、宫腔形、T字形等多种形态，医生可根据每个人子宫的情况选择适当的子宫环。

3一般是月经干净3～5天内（禁止房事）去医院上环。上环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。上环后注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事。上环后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血，上环后可服用适量抗感染及止血药物。注意事项：

上环后阴道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即到医院复诊。可在医生的指导下进行一般的止血治疗。有炎症表现者，应当进行抗生素治疗。若药物治疗无明显效果，而经血持续大量，可考虑暂时取出避孕环，待适宜时机重新安置，或放弃上环避孕而采取其他避孕方式。