常吃鱼可以安神

平时我们经常一个星期吃一两顿鱼，因为鱼也属于白肉对我们的身体健康也有好处，那么经常吃鱼除了对身体有帮助之外，还有什么我们不知道的好处吗？北京军海癫痫病医院

安神养心类中药茶饮对因思考过度而烦躁失眠、稍有心悸的民众有帮助；排便偏软，就要去除麦门冬，感冒者也不适合服用。人参、麦门冬、五味子可强心，一扫疲惫感便不会无精打采。

中医所说的“安神”是指精神、意识与思考活动，泛指大脑的思考运作功能。但安神也非一味温补，当经常面红耳赤、烦躁易怒、尿黄赤，舌色偏红，舌苔黄时，需消消火气，此时不妨考虑以清热方剂加上莲子心等来辅助调整体质。