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发布时间：2022-07-11 19:01:41
人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性(女性食品)更年期(更年期食品)在营养方面同中老年(老年食品)期有相同之处，另外还有其特殊的要求。北京军海癫痫病医院
(2)蛋白质：一般每日供给0.7～1.0克每公斤体重，特别是要注意补充高质量蛋白质(蛋白质食品)，包括瘦肉、乳类、禽类、蛋类、豆类等。
(3)脂肪：一般每天65克左右，少吃动物性脂肪，适当食用植物油(油食品)。脂肪摄入过少时，会影响脂溶性维生素的吸收。