您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

高血压运动按摩治疗方法

高血压是一种常见的慢性病,这种疾病治疗起来十分困难,很多高血压患者都需要终身治疗。其实对于高血压患者来说,仅仅依靠药物疗法等医学上的治疗方法,对于高血压患者的治疗来说,效果并不是十分的理想。高血压患者做好药物治疗的同时,进行运动的辅助治疗,则可以收到很好的治疗效果。北京军海癫痫病医院

方法1、伸展四肢。

高血压患者可以脚和手屈伸运动,其目的是通过四肢伸展活动,使剩余的肢体通过血液迅速回到心脏,和足够的氧气供应系统和血液,这可以防止急性和慢性心,脑血管疾病,并可能提高四肢大小和关节的灵活性。

方法2、肚脐按摩。

高血压患者双手手掌交替光擦肚脐肚脐,因为在神阙,关元,气海,西田,中脘穴,轻揉有降压作用和辅助治疗中风的作用,比较适合老年高血压患者的治疗。

方法3、拍胸脯。

高血压患者适当的轻微拍拍胸脯,可以有效的治疗高血压,患者自然腿打开,右上,同时带动两臂屈肘,右掌心在心前区拍打,左手背在后心区拍打,拍打十五次左右,有利于高血压患者合理控制病情。

方法4、按摩头部。

高血压经常按摩头部,对身体有好处,患者双手摩擦表面,擦几次,再从前额两侧的枕颞回,然后沿颈部根据肩的额头,然后向下按摩到胸部,反复按摩二十次左右,可以有效缓解高血压的病情。

方法5、提高运动。

高血压患者做提高运动,有助于高血压的治疗。患者自然腿打开,左手臂抬起,右手臂和左手臂侧平举,向外绕到左,右手臂通过向内界侧平举,右臂和左臂重复做十次,对降低血压,稳定病情有帮助。

生活中,高血压患者的治疗效果,之所以不是十分的明显,和高血压患者不重视辅助疗法的作用,有着重要的关系。一般来说,高血压患者在发病后,根据自身病情,适当的来运动一下,对降低血压,维护身体健康,有着重要的作用。

© http://jkcp.zogch.com  四季养生网    版权所有