保健养生：嘴唇干裂补充水分多吃新鲜蔬果

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保健1.摩擦维生素E胶囊

当你遇到嘴唇皲裂时，你可以从处方中购买一瓶维生素E胶囊。一般价格大约是9元人民币。此外，如果你有良好的财务状况，你可以选择天然维生素E胶囊，价格从10元到120元不等。维生素E胶囊首先展开，然后在睡觉前将里面的油性液体均匀涂抹在嘴唇上养生。一般来说，干裂的嘴唇在第二天会明显改善，并且干裂的嘴唇会在使用2到3次后消失。

2、补充水分

当谈到夏天的热量时，身体失水特别快，所以许多人都知道夏天多喝水。然而，在冬天，适时补充水分也是必要的。在一些办公室里，冬天皮肤表面的湿气被加热时，暖气会打开蒸发& rdquo跌倒，然后容易导致嘴美容唇皲裂。因此，为了防止嘴唇皲裂，你不能喝水，除非你渴了养生。

3.多吃新鲜水果和蔬菜

由于体内缺乏维生素B2和维生素A，容全国最好的癫痫病医院易导致嘴唇干裂。补充这两种维生素最好从天然食物保健中获得。蛋黄、菠菜、胡萝卜、蘑菇、紫菜、橙子、茄子、芹菜等食物富含维生素B2。而青椒、南瓜、红心红薯、鱼、动物肝脏、牛奶等食物富含维生素a。

4.避免用美容舌头舔嘴唇

当嘴唇出现皲裂时，我们会习惯性地舔嘴唇，但这种无意养生识的习惯不利于缓解嘴唇皲裂。舔嘴唇时，虽然干裂的嘴唇会在短时间内缓解，但唾液的挥发会带走嘴唇以显示温度。然而，嘴唇唾液中淀粉酶的存在表明嘴唇深层结缔组织收保健缩，嘴唇变得干燥。

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