幼儿心理健康教育

现代社会的家长除了关心孩子的身体健康，智力智商发育，还对幼儿的心理健康教育重视起来。幼儿心理健康教育是幼儿其它教育和发展的基础，只有在一个健康、良好的心理条件下，才能培养出一个优秀的人才。才会让幼儿有一个良好的心态面对成长过程中所遇到的各种问题。北京军海癫痫病医院

1、帮助孩子改掉吃手的坏习惯

家长会发现很多孩子都有吃手的习惯，这个习惯都产生在幼儿长牙的阶段，那时候是因为牙齿生长，牙床痒，宝宝用手去止痒。在这个时期家长若不制止，很容易让宝宝变成习惯性吃手。另外，心理专家分析宝宝吃手是宝宝心理变化的一种反映，很可能这个时候宝宝害怕，恐慌，紧张。所以当家长发现宝宝吃手的时候，不应该严厉的吓唬，训斥，对于年龄小的孩子可以分散他的注意力，对于年龄大的孩子可以用关爱的方法，给他讲道理，引导他。

2、帮助孩子改遗尿症

有一些孩子在大一些甚至5岁以后还不能有自觉意识的排尿，我们称之遗尿症。幼儿患遗尿症的重要原因之一是精神因素，由于孩子情绪紧张，过度亢奋而导致无排尿意识。家长可以通过有针对性的排尿训练来帮助孩子改掉这个毛病，而且要多鼓励孩子，不要在孩子遗尿后加以指责，这样容易给孩子造成严重的自卑心。

3、帮助孩子纠正多动症

对患有多动症的幼儿，家长除了要带孩子去医院接受正规的治疗外，还要对孩子进行行为治疗。行为治疗是通过纠正幼儿的偏常行为和采用合适的认知活动来改善幼儿的注意力，来培养良好行为，加强幼儿的适应能力和学习能力。

4、帮助孩子改掉口吃

对于有口吃现象的幼儿，家长要注意不要过分的关注或谈论孩子的口吃问题，更不要训斥或嘲笑、模仿幼儿的口吃，这样只会加重孩子的心理负担，引起孩子精神的紧张。家长可以有一些具体的言语来矫正孩子的口吃，分散孩子的注意力，有针对性的联系，消除孩子的紧张情绪，这样让孩子慢慢建立自信，口吃会逐渐好转。

很多孩子的心理健康问题直接影响到孩子的性格培养。在幼儿心智和情绪发展较为重要的阶段，家长应该多与孩子沟通，交流，参与到孩子的生活中，与孩子一起玩耍，了解孩子，懂得孩子，关心孩子。让孩子觉得家长是最可信任的，才不会让孩子出现心理健康的问题，才不会出现自闭症的现象。

贫血大多数起病缓慢，被家长察觉时往往已是中度贫血了，爸爸妈妈可以翻开眼睑部位察看，如果色较淡则预示着宝宝有可能贫血，还有宝宝缺铁也易患上感冒等疾病。

6岁以下的儿童血红蛋白低于110克/升即为贫血，其中90%以上为缺铁性贫血。主要见于6个月至2岁的宝宝，可引起身体多个系统的损害，严重影响生长发育。因此，妈妈平时要多注意宝宝是否有烦躁不安、精神不振、不爱活动、食欲减退等症状，以及皮肤、黏膜苍白等体征。

宝宝在6个月以前不易贫血，这是因为在出生前妈妈已给宝宝储备了头3～4个月生长所需的铁，而4～6个月后要从食物摄入铁，如果食物中含铁量不足就会发生贫血，是造成这一阶段婴儿贫血的主要原因;早产儿，低出生体重儿出生时体内储铁量少，牛奶过敏引起的肠道少量长期出血、营养不良、腹泻、反复感染等也可能引起贫血。抽搐是什么引起p>

婴儿期 (1~12个月)膳食

1.采用纯母乳喂养，则至少应喂养6个月。如果人工喂养，则应尽量采用铁强化奶粉，这类奶粉中已加入了一定量的铁，基本可以满足婴儿生长发育的需要。

2.婴儿自1个月起可在哺乳后加喂鲜果汁，因鲜果汁中含维生素C，可促使食物中铁的吸收率增加。4~5个月后可进少量水果泥。

3.自4~5个月起可加用米粉或面粉糊(有铁强化的米粉或面粉更好)，每次15~20克，每天1~2次，其中也可每次加蛋黄1/2个或鱼泥10~15克。

4.7~8个月后可用粥或面条代替米粉或面粉糊，每次25~30克，每天2次。烹饪时还可加一些肉末、鱼泥或动物血及少量蔬菜(切碎)。上述这些动物性食物除了富含铁外，还含有氨基酸及脂肪等。它们都能促进同餐食物中铁的吸收。所以每次进餐均必须搭配一定数量的荤菜。

幼儿期(1~3岁)膳食

1.每日主餐必须保证有瘦肉或禽类、肝、鱼25克，每天鸡蛋1只，豆制品15~25克，牛乳或豆浆250毫升，这样的饮食搭配既供应了丰富的铁，又供应了优质蛋白质。

2.每天必须摄入足够的新鲜蔬菜和水果，并于进餐时同食，以保证体内维生素C的需要，促进铁的吸收。

3.每天必须进谷类食物，如米饭、面、面包等130~200克。

宝宝补铁实效营养羹——枣泥肝羹

用料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。

做法：

⒈红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。

⒉西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。

⒊将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。

⒋将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。

爱心提示：红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。

不良习惯，亟须纠正

1.有些地区盛行哺乳后再进食米糊，或牛乳中加米粉。殊不知，米糊中的植酸能抑制乳类中铁的吸收。因此，最好应将乳和米糊分餐进食。

2.有些人误认为大米粥既稠厚，又补身体，如再加些糖，岂不营养更好。其实，此种食物不仅能量低，而且缺乏蛋白质、脂肪和铁。

3.肉汤、鱼汤及鸡蛋虽然被认为是肉、鱼、鸡的"营养精华”，实质上营养物质主要还是存在于其肉中，故应汤肉并食，以肉为主。若咀嚼有困难，可以事先加工成肉末。

4.某些托儿所的膳食中，谷类食物及植物性食物的比重较高;蔬菜不新鲜或烹调时间过长，所含维生素C大多被破坏，所含植酸或草酸，还能抑制铁的吸收。

幼儿最需保暖的肚脐肩膀与足部

进入冬季，天气越来越凉，家长们都会及时的给宝宝穿上厚衣服来保暖，可是家长们知道吗?宝宝最需要保暖的三个地方是肚脐肩膀与足部。

寒冬至，大人小孩都穿起了厚厚的衣服抵御冷空气。所谓"冷暖自知”，但孩子们知冷暖却无法表达，只能依靠父母掌握帮孩子防寒的诀窍。

冷热交替人身体吃不消最容易感冒，广州医学院附属第三医院儿科医师谭小华说，1～2岁的小孩尤其容易受凉生病。一来，这时孩子免疫系统还在发育中，自身免疫力比较低。二来，这个年龄的孩子会走会跑了但又不太会表达身体感受，走动多出汗不及时换衣服便容易受凉。她建议，对6岁以下的孩子，父母们守好的几个保暖关卡——肚脐、肩部、足部。

肚脐

失守原因：一两岁的孩子多肚腩大大，裤子容易往下滑;而在爬行，父母抱，做游戏等过程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。

改善建议：

北方的孩子里面会穿肚兜，南方孩子没这种习俗。不妨为孩子选择背带裤、连体衣、包臀裤等，这样可以把肚脐严密地盖上，预防受凉。

肩膀

失守理由：孩子睡觉时会踢被子，肩膀是最容易暴露在外的部位。

改善建议：

家长可以有两种选择：要么给孩子购买睡袋，睡袋里的宝宝只露出头，也可伸出手，怎么动肩膀位都有被子保护。如果没有睡袋让孩子在原来睡衣基础上加个小背心也是预防受凉的好方法。

足部

失守理由：寒从足底起，只穿袜不穿鞋，只穿鞋不穿袜都易让足部受凉。双脚离心脏最远，血液供应少，如果受凉会进一步使血液循环量减少，并反射性地引起上呼吸道黏膜及微血管收缩，使潜伏在鼻咽部的病原微生物趁机大量繁殖，容易导致抵抗力低下的宝宝患呼吸道感染。

改善建议：

鞋子、袜子一个都不能少，尤其穿鞋不穿袜不仅容易受凉，出汗的脚憋在鞋内容易造成足部真菌感染，家长可给孩子选择全棉、透气性好的袜子，即使夏季炎热赤脚也只能踩在木地板、地毯上，不适宜直接踩在瓷砖上。

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