头发出油掉发怎么办呢?

　　头发是人们最在意的部分，因为头发的健康直接关系到一个人的形象是否有魅力。头发浓密乌黑会让人看起来非常有精神气，随时充满自信，而头发邋遢稀疏的人看起来萎靡不振。因此，头发出现问题要及时解决，下面就来看看头发出油掉发怎么办呢？北京军海癫痫病医院

　　1、有病治病

　　很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

　　2、少折腾头发

　　头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的癫痫治疗的方法哪些好呢热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

　　3、改变生活方式

　　如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

　　4、别乱

　　头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。

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1、勤梳头 每日早、中 、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

2、勤洗发 洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

3、合理饮食 脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。

4、消除压抑感 精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，(睡眠很重要，睡眠不好的可以喝些百合枣仁茶调理)，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

维生素e被认为可以扩张血管，刺激毛细血管生长，进而促进血液流向头皮和毛囊，加速健康头发的生长。如前所述，维生素E也是一种强抗氧化剂，可以帮助修复受损的毛囊。

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维生素e的其他作用：

抑制皱纹

维生素E长期以来就被用来帮助消除皱纹和减少其他可见的衰老迹象。作为一种强大的抗氧化剂，它有助于减少体内细胞氧化所造成的伤害。而珍贵的维生素E油还可以阻止体内自由基的产生，而这些自由基在身体衰老的过程中起着重要的作用。当与大量维生素C结合时，维生素E也可以作为天然防晒霜，会减少加速衰老和患皮肤癌的风险以及其他有害皮肤损伤。

防止皮肤干燥

维生素E是皮肤变干燥时最好的保湿剂，尤其是在手上。通常是由于我们过度暴露于炎热、寒冷或干燥的环境中所造成的。而它的抗氧化能力有助于保持皮肤柔软，防止皮肤皲裂。

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