夏季养生冷饮消暑损阳气,6类人群不宜多吃-华医健康养生网

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冷饮:适度食夏季用很容易损害杨琪。

虽然冷饮可以暂时缓解夏季的炎热，但它们很冷，容易损害人体的杨琪和脾胃的消化功能。它们应该适度食用，不能仅仅为了享受而过量食用。以下七组人应特别注意，最好不要吃或少吃冷饮。

1、阳虚体质。阳虚体质是指阳虚，以四肢冰冷为特征。其特点是体胖体白，肌肉养生无力，手脚冰凉夏季，舌肥带齿，易出汗，大便稀薄，小便清亮。杨琪的功能是温暖人体，而冷饮容易损害杨琪，使人失去温暖的功能。

2.拥堵构成。淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是体瘦、肤色黑、易瘀斑、易疼痛、嘴唇暗紫、舌黑或瘀斑、眼睛黑、易脱发、皮肤干燥。具体表现为女性在生养生理期间易患痛夏季经，而男性(男性食物)大多瘀伤。这种人吃冷饮会使血流受阻，加重充血。

3.经期女性。月经期间应避免吃冷食，否则感冒时会淤血。血管不畅会引起月经不调、痛经、闭经等问题。

4.孕妇。如果你在怀孕期间喝太养生多冷饮，你可能会损害杨琪的脾胃、内源性感冒夏季、腹痛、腹泻等症状。胎儿将在子宫内不养生安，其活动将变得频繁。

5.老年人。随着年龄的增长，老年人的脾胃消化功能(老年人的食物)日益减弱。吃冷饮时，会出现胃脘痛、怕冷、不想吃等症状，有时还会出现腹泻。

6.孩子们。处于生长发育期的儿童(婴儿食品)应特别注意。夏季一项调查显示，在广东，习惯喝凉茶的孩子比不习惯喝凉茶的孩子有养生更低的生长曲线。

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