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吃榴莲干的营养价值和好处

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榴莲干的营养价值

1.榴莲干我们常吃的是新的珠成熟榴莲,这是人们吃榴莲的方法,可是你有听说过榴莲干吗?榴莲干也就是一种经过加工的榴莲,也算是一种零食吧,不过榴莲干的营养价价值是特别丰富的。

2.榴莲干的营养价值1)榴莲干是一种高蛋白质的食物,同时也是高碳水化合物的,榴莲干含有丰富的维生素和微量元素。

2)榴莲干的营养价值高,所以说对于正处于发育期的青少年来说是最合适不过的,同时对于病后身体很虚的人以及孕妇也是有好处的。

3)现在有很多人喜欢素食的,素食的人长期食素,营养一定很难跟上,所以说可以多吃榴莲干。

4)榴莲干含有很高的维生素C,同时也可以增强人体的免疫力。榴莲干的微量元素当中锌和硒的含量都很高,可以提高你的思维更敏捷,也可以增强记忆力。

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