简单护肤方法_不可不知的护肤方法

养生之道网导读：简单方法，你懂多少？今天小编就跟你们讲讲简单护肤方法，你都知道吗？一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

晚上睡觉前一定要针对痘痘做好彻底的消炎，不要让它第二天很突出。眼袋采取先热敷再冷敷的方法。为了第二天有光彩照人的皮肤千万别忘了做面膜，做完后要重点按摩。

二、牙膏消炎抗痘法

选能消炎的牙膏，比如含金银花、薄荷、野菊花的牙膏，用牙刷在手背上刷出泡沫，然后轻轻刷在痘痘周围，刷2分钟，皮肤会感觉清凉，消炎作用达到就可以用清水洗掉。

三、面膜后按摩法

面膜对皮肤的护理效果持续时间很短，把面膜拿掉后要给脸部做按摩，营养物质才能被吸收，皮肤才能告别暗黄。

STEP1：先点按皮肤上的穴位，刺激血液循环，代谢废物和水份。

SETP2：再按照皮肤纹理从下往上推按皮肤，不要太大力，避免皮肤细纹出现。

肌肤护理步骤

一、春季护肤第一步——温和清洁

春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。孕妈妈春季应该如何护肤呢？使用安全的孕妇护肤品做好孕期护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。

二、春季如何护肤？补水保湿正当时

我国幅员辽阔，南北方气候差别大。睡觉经常抽搐怎么回事春季，南方温润潮湿皮肤容易滋生细菌，而北方则干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。但是，无论是“南妈妈”、 “北妈妈”、“干妈妈”还是“油妈妈”，补水都是护肤的关键。春季，孕妈妈只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

保湿乳液，是春季孕妈妈护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的美丽肌肤。以原生态大豆提取制成的孕妇专用豆乳保湿乳液，可谓是是孕妈妈滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选。

三、隔离防晒，孕妈切莫忘

春天的阳光虽然不如夏天猛烈，但准妈妈们春季护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为，给孕妈妈的“面子”带来沉重的负担。

四、面膜护肤

颜面膜由芦荟，燕窝和龙胆草等中药萃取后配伍，形成水凝囊体，并裹含于微球技术中，当微球将水凝囊体分层输送到皮肤各层后，水凝囊体释放大量水分及养分，将蕴含芦荟及燕窝精华的有效养分传输于各层细胞，使细胞丰盈充润。皮下各层恢复活力，加快循环，让皮肤达到水润平衡的最佳状态。

愿你拥有美肌！

怎样按摩脸部延缓衰老？对于美容护肤，女性总是十分依赖那些小窍门，认为美容护肤小窍门会比一些护肤品的效果还要好，下面小编为大家介绍怎样按摩脸部延缓衰老。

1、化妆水配合化妆棉

化妆水相信也是大部分OL必不可少的美容护肤产品，成人增高而接下来的这个美容护肤小窍门就与此有关哦。质地偏浓稠的高机能化妆水有一定粘稠度，可以成为手与肌肤间的按摩介质，不会拉扯到肌肤，要诀是用化妆棉增加力道，先慢慢地在全脸按压，轻轻地拍打然后再快速地拍打。

2、按捏上嘴唇 睡眠癫是怎么引起的

唇部肌肤很娇嫩，如果防止猫胡须，就捏上嘴唇，这个动作很简单哦！上嘴唇也有穴位，刺激这里不但能防止猫胡须的产生，还能塑造性感唇峰。

3、嘴角提拉按摩

嘴角细纹绝对是衰老的先兆，因此，早上起来就微笑，嘴角提拉别忽略。用面部按摩不常用的食指按压嘴角两边的池仓穴，按住转三圈，往上提一提，嘴角瞬间起菱。

4、提拉遗风穴

目前风靡的整形手术拉皮手术就是遗风穴实施的，而我们为大家介绍的美容护肤小窍门中也有相似的做法。所谓遗风穴，就在耳窝凹陷处，用大拇指按住并向上提10~15下，提拉及提神效果极强。

5、补妆小技巧

对于很多OL来说，补妆几乎是每天的功课，而利用补妆却被很多人忽略，补粉这个环节干嘛要浪费呢？趁着补妆时，用你的小粉扑，在眼周、嘴角、两颊的几个穴位点按，也顺势再轻轻往上划拉几下。

面部提拉美肌技巧，保持年轻肌肤

女人过了25岁后，胶原蛋白以及玻尿酸会不断的流失，让原本细致嫩滑的肌肤出现了不少细纹，想要保持年轻态，做好紧实与拉提的面部肌肤保养是很有必要的，下面让小编来介绍一些按摩手法吧。

下垂的嘴角与额头的纹路，这些明显的老化现象对步入30岁的女性来说是很大的困扰。随着年龄的增长，轮廓明显松弛尤其是嘴角部位完全无法遮盖，让人显得衰老，想要保持年轻肌肤，面部提拉紧致不能忽略，看看小编介绍的提拉美肌技巧吧。

嘴角肌肤提拉技巧

1、从嘴角开始往耳朵方向向上的拉提。

2、下巴的位置也不要忘了要做好紧致的工作。

3、最后将容易松弛的左右两侧嘴角由下往上拉提。

额头肌肤提拉技巧

1、从眉心往太阳穴方向按摩。小孩得癫痫怎么办p>

2、针对最易长出皱纹的眉心部位往上拉提按摩。

3、最后从眼下→太阳穴→额头以画圆的方式来按摩。

法令纹消除提拉技巧

1、将抗老紧实精华加强涂抹在法令纹的位置

在全脸保养完后，将抗老精华加强涂抹在两侧法令纹的位置，可以利用转圈按摩的方式来涂抹。

2、利用揉捏与弹点的方式来恢复弹力

先利用掐捏的方式先将法令纹做捏取的动作约10秒后，再利用指腹弹来弹点纹路位置。

使用抗皱精华后，再配合按摩手法拍点在松弛部位，这样肌肤的提拉效果更好哦。

夏天如何有效防晒呢？夏季骄阳当空照，必须做好防晒，避免色斑、细纹、老化等问题出现。下面就让小编告诉你夏天如何有效防晒，一起来看看吧！

夏天如何有效防晒呢

一、外出时间控制

防晒，最根本的就是不要接触到强烈紫外线，那么我们外出时间就不要选择紫外线最强烈的时间段。每天11:00-15:00,紫外线是最强烈的，这个时间段尽量不要出门，其他时间段出行也要做好防晒措施。

二、防晒措施要做好

防晒霜，大家都很熟悉，对防晒其一定的作用。这里值得大家注意的是：防晒霜要选合适自己的，过敏要立刻停止使用。防晒霜有一个SPF值，最好选8-15,涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。

防晒霜应该隔三四个小时再涂抹一次，因为夏季汗水分泌多，我们用纸巾或其他擦掉汗水的同事也把防晒霜给抹掉了。

有了防晒霜，不一定就完全远离防晒，我们还应该做好更多的防晒措施，太阳伞，这是必备的，能挡住一定的紫外线，另外还要准备防晒衣、手套，墨镜（能防止强光对眼睛的伤害）。

三、多吃防晒食物 <癫痫临沂能做检查吗p>1.番茄是最好的防晒食物，夏季多吃一点番茄，煮熟的效果比生吃的效果好。它含有番茄红素，有抗氧化的作用。

2.鸡蛋，含有大量的硒元素，硒有抗氧化作用，吃鸡蛋就会在你的脸上形成一个自然的“防晒保护层”.

3.西瓜中含美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对肌肤有滋润、营养、防晒、增白效果较好。

4.柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

5.猕猴桃和橙子也有一定发防晒作用。

夏季防晒注意事项

1、晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天，在太阳下晒了一天，我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩，让皮肤凉下来，有消热的作用。如果用热水的话，反而让让血管膨胀，可能会长出晒斑，尤其是在户外运动后。

2、穿彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9.所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

如果你的皮肤比较容易长斑，盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。

4、多食富含维生素C的食物

很多人都知道，维生素C堪称美白之王，对抑制黑斑效果非常明显，平时要防晒一定要多食用一些含维生素C的水果。另外充分摄取防止肌肤老化的维生素E,能起到防御对紫外线的作用，增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙，这些都能从番茄、柠檬、坚果等食物中获取。