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男人要防前列腺,需多吃番茄少喝牛奶

牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。北京军海癫痫病医院

令人庆幸的是,水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素,它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄治疗癫痫病都有啥药、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素,其中尤以番茄中的含量为最高。

美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查,发现有773例发生前列腺癌;研究发现,与不吃生番茄的人相比,每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%,番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的,它有保护遗传物质dna(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用,其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

所以,食疗养生网,为了爱护前列腺,男性喝牛奶还是得悠着点,别把它当成饮料喝,另外,要特别注意营养均衡,不妨每天多吃点番茄。

我们要健康地吃饭,就需要自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就癫痫病用什么草药好先来说说关于酸白菜汆白肉这道菜的做法。

1.准备好酸白菜、五花肉和粉丝。

2.把五花肉焯水。

3.放入汤锅烧开撇去血末,加入葱姜、八角。

4.转小火煮至30分钟。

5.酸菜从中间片开。

6.切成细丝备用。

7.五花肉煮至用筷子能轻轻扎透后捞出晾凉。【保留原汤】

8.把煮熟的五花肉切成大片。

9.锅中加入适量的油,爆香葱姜碎,下入酸菜丝煸炒均匀。

10.倒入煮肉的原汤烧开后,加入粉丝。

11.再下入肉片煮至粉丝透明熟透。

12.加入盐、鸡精、胡椒粉调味,淋入香油,撒上葱花即可。

怎么样看了西安儿童癫痫病医院哪家靠谱小编上面的介绍,你是不是觉得酸白菜汆白肉的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道开胃酸菜牛肉的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

1.将牛肉洗净,切成薄片;切牛肉应该横纹切,将长纤维切段,这样炒出来的牛肉口感才嫩。

2.牛肉片内放少许盐,进行调味。

3.加入蛋清,使牛肉更加嫩滑。

4.倒入啤酒,啤酒中的酶能使蛋白质分解,可增加牛肉的鲜嫩度。

5.放入少许酱油,起到上色的作用。

6.将牛肉片与调料搅拌均匀,至少腌制15分钟。腌制的时候,把葱姜切丝,蒜瓣切片,红椒切丝。陕西癫痫治医院p>

7.锅中倒油,油的量要稍微多一些,这样滑炒出来的牛肉才鲜嫩。

8.油烧至七成热,把牛肉片倒入锅内快速炒散。

9.炒的过程中,会炒出牛肉中的一些水分,把牛肉片炒至变色后,把炒出来的汤汁倒出来,牛肉盛倒一个碗内。

10.锅中放少许底油,将葱姜蒜炒香。

11.倒入酸菜。

12.翻炒均匀,将酸菜的味道炒出来。

13.倒入牛肉和红椒丝。

14.大火翻炒1分钟,撒香菜末。

15.盛出即可食用。

开胃酸菜牛肉做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

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