红枣南瓜汤的做法

红枣南瓜汤是很多地方吃的一种饮用品，这个饮用品在夏季的时候饮用的话，那么对身体有解暑的功效，而红枣熬制的汤还具有补血的功效，南瓜对人们的皮肤好，南瓜还有预防肿瘤的作用，这样的汤食材配合得可真是天衣无缝，吃这个红枣南瓜汤很多人现在还不会做，那么下面我们就来看看这个红枣南瓜汤的做法。北京军海癫痫病医院

1. 南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块。

南瓜红枣汤的做法图解22. 红枣用温水泡一下洗净。

南瓜红枣汤的做法图解33. 锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟。

南瓜红枣汤的做法图解44. 放入南瓜块继续煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可。

小贴士

南瓜可以降血糖和，含有极高的维生素A，被称为是“最佳美容沈阳癫痫医院哪好食品”。红枣可以健脾益胃，补气养血，都是健康的好东西哦，这款汤做法简单，味道清甜。

做法二

1准备好所有的食材。

2红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土。

3南瓜去皮切块。

4砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。

5已经闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮至。

6直到南瓜绵软即可关火。

小窍门：

红枣要提前浸泡才能把褶皱中的灰土洗干净。

也可用红糖来调味，这样更适合女性朋友。

南瓜的减肥效果在于，含有丰富的膳食纤维，吃了南瓜就会觉得很饱(贫乏年代的都是用瓜菜代替粮食)，不想再多吃，事实上即使吃了很多也不会发胖，因为南瓜的热量很湖北儿童医院能治疗癫痫吗低。另外南瓜的果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收，可以吸附人体内的有害物质比如铅，汞等金属元素，从而起到排出体内毒素的作用。还有就是南瓜含有极高的维生素A，是绝对的“最佳美容食品”。很简单的南瓜红枣汤，也请你在炎炎夏日中喝上一碗吧。

红枣南瓜汤的做法就这样好了，红枣虽然说营养丰富，但是吃的时候不要放太多了，南瓜可以根据自己的爱好来选择熬制的时间，有的人吃的时候喜欢熬制得很烂，但是有的人不喜欢熬制太烂，煮熟就行，其实要将功效好的话，最好是把红枣的时间熬制久一点，这样功效才会发挥得更好。

随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍剁椒肉末蚕豆煲，自己学习做一下吧。癫痫病春天发作怎么这么历害

1.1炒锅倒入适量的油，大火烧至八成热，下入肉末扒熟

2.2蚕豆一斤洗净滤干水份，猪肉50克（肥瘦掺半）剁成末

3.倒入少量老抽炒匀上色，然后加入两大勺剁椒酱，一小勺豆瓣酱，炒香

4.下入蚕豆，翻炒均匀

5.加入半锅水，两勺盐，搅匀，盖上锅盖，大火烧开后改小火，闷煮15-20分钟

6.煮至水分收到八成干时，加鸡精、胡椒粉调味，然后转入小煲内，再次加热至沸腾，即可关火上桌了

今天小编为您介绍的剁椒肉末蚕豆煲，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴

人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者羊羔疯是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下鸡蛋汤面这道菜的做法。

1.备好面条，火腿片，鸡蛋，芹菜，豆酱。

2.12汤锅加水，水开后下面条，将面条煮好后沥水备用。

3.21另起锅，热锅加油，将鸡蛋打散下锅。

4.煎炒至蛋液凝固后，加入火腿及芹菜丁。

5.微炒至出香后，加入一大勺的豆酱。

6.加入适量清水，煮至汤水开。

7.汤水开后，将事先煮好的面条沥水下锅。

8.拌至均匀挂味即可。

记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于鸡蛋汤面的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。