您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

土豆发芽后千万别乱吃

土豆是家常的美食,平时大多数人都有吃过,储存方便,冬天习惯性购买大量土豆放在家里,这样随时吃非常方便,由于气候的不同,加上室内的环境温度不一样,太高的温度会造成土豆发芽,一不小心吃了有芽的土豆,可能会有中毒的现象,所以土豆发芽后是否能真的中毒,就成了让人关心的问题。北京军海癫痫病医院

1、土豆发芽的部位会聚集一些毒素

对于很多种过土豆的人们来说,都知道土豆本身就是一种种子,只要让它切开之后,埋在地下就会生根发芽,因此在土豆的表面会有很多的芽眼,这些芽眼之中都会常有腋芽,只要给予适当的温度和环境,这些叶芽就会使得土豆出现发芽的现象。

就是土豆本身长芽并没有毒素的,但是在土豆发芽的时候,发芽的根部就会产生一些分解酶,而就在这种分解的过程中,便会使得土豆之中出现一种毒素,这种毒素如果被人体摄辽宁哪家医院治疗儿童癫痫效果好入,就会使人出现恶心或者呕吐的现象,如果摄入的量比较多,还会使人出现身体器官的麻痹现象,严重的还可能导致死亡。

2、烹制发芽土豆时可以加些醋

土豆在发芽的过程中会产生一些毒素,因此是不适宜食用的,但是对于那些刚刚开始发芽的土豆来说,因为它的毒素还没有开始扩散,而是集中在发芽的根部,因此只要将根部的部分挖去,其他的部分还是可以吃的。

便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长或粪质干燥,排出困难或排出不畅。饮食问题是其中一个多见的因素。摄入饮食过少,食物成分不当(食物中含多量蛋白质,而碳水化合物、纤维成分少)、饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。也容易造成便秘。

便秘饮食原则:

1.增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮<药物治疗癫痫有什么副作用/p>

2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。

3.可以适量饮茶,或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。

4.每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水。

5. 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。

6. 每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,食疗养生网,减少便秘的发生。

7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。

8.增加B 族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力。

9. 禁食刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

便秘食谱推荐:癫痫病药物治疗好吗>

鲜土豆汁

材料:鲜土豆300克.

制作:去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁。

功效:饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。

夏季人们饮食很容易有一顿没一顿,有一顿时便容易因为肚子饿而暴饮暴食。而暴饮暴食最容易引起肠胃不调,伤害脾胃。这时可以吃一些调和脾胃的食物来养脾胃。很多人由于处于高强度的工作之中,经常无法按规律地饮食引发肠胃病,肠胃不好吃什么来调理呢,特别是现在进入了夏季,很多人都会不节制地暴饮暴食,就更容易引发肠胃病了,下面跟大家分享的就是夏季肠胃不好怎么调理的饮食方法。

多吃南瓜、甘蓝、红薯等可养胃

南瓜

南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用。同时,果南昌有哪几家正规的癫痫病医院胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡。

调理肠胃如何吃:南瓜粥

吃法:老南瓜100克,大米200克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,滋养肠胃。

甘蓝

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然的“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,食疗养生网,不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

调理肠胃如何吃:腰果橄榄油拌紫甘蓝

吃法:把紫甘蓝切细丝备用,腰果压碎备用,把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内,加盐鸡精,糖拌匀,加入橄榄油拌匀,撒上香肠丝和腰果碎即可。

© http://jkcp.zogch.com  四季养生网    版权所有