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低血糖在饮食上应该怎么补

低血糖的情况是糖尿病的疾病引起的相关症状,这样的疾病对于患者来说影响是相当的巨大,不但影响患者平时的生活还有工作,而且对患者心理打击也挺严重,最严重的就是对患者的身体造成了严重的伤害,那么低血糖的情况在饮食当中应该怎么补呢,通过下面的介绍我们一起对低血糖的饮食注意事项进行一下了解。北京军海癫痫病医院

一、均衡饮食

饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

二、应加以限制的食物

严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。

三、增加高纤维饮食 武汉中际癫痫病医院好吗 看医生怎么说

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。

通过上述的介绍大家对低血糖的患者饮食当中如何补,有了一定的认识了,这样的疾病在得了后,我们不但要通过药物进行调理,而且在生活上也要通过饮食来进行调理,同时也要进行适当的运动,特别是要注意自己的生活习惯,注意自己身体的状况。

  菠萝咕噜肉是一种比较有名气的南方特色菜,一般我们去广州深圳那面可以品尝到这种菜的美味,这种菜在我们有一百多年的历史,实在清朝的时候,好多外国人来到中国,他们的口味比较特殊,然后一些厨师们就用一些菠萝进行调制与肉一块混合,做出一种酸甜的肉菜,进而在我国长期传下来。那么菠萝咕噜肉怎么做呢

   主料: 猪里脊肉 400克

辅料: 菠萝 100克 鸡蛋 65克 青椒 20克 柿子椒 20克

调料: 盐 3克 淀粉(玉米) 10克 白砂糖 5克 醋 5克 植物油 50克 各适量黑龙江中亚医院看癫痫正规吗>

菠萝咕噜肉的做法:

1. 将猪里脊肉切成一口大小的块;

2. 猪里脊肉放入碗中,加入少许的盐、水淀粉和鸡蛋搅拌均匀,腌20分钟;

3. 青、红椒洗净,去蒂,切小块备用;

4. 菠萝切成一口大小的块备用;

5. 将腌过的猪里脊肉粘上干淀粉,放入热油锅以中火炸3分钟;

6. 炸至金黄色后全部捞出;

7. 热锅留少许,放入青、红椒翻炒,再放入菠萝翻炒两下;

8. 加入糖醋汁(白糖加醋调匀)和炸好的肉块,再一起拌炒均匀即可。

   在夏季,家庭就可以做一些类似于这种菜的美食,可以说是色香味俱全,让人看了就有很强的食欲,一般在春天菠萝开始大量的上市,我们就可以买一些菠萝来尝试一些这个历史名菜,让家人尝一尝。不过也可以根据自己的口味来调下其他味道。

菠萝是我们常见的一种热带水果,菠萝不但好吃而且还有一定的保健功效,菠萝有补脾胃和提高人体免疫力的作用,夏天吃菠萝还可以起到消暑的好处呢,所以菠萝受到了大家的喜爱北京哪里治癫痫医院好,有一些朋友吃菠萝可能会出现暗牙齿酸的症状,那么到底是什么原因导致了这种症状的出现呢,吃菠萝牙齿酸要怎么办才好呢?

菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,不过一次也不宜吃太多。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿,能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,使消化不良的病人恢复正常消化机能。这种物质可以阻止凝胶聚集,可用来使牛奶变酸或软化其他水果,但这种特点在烹饪中会被减弱。

此外,菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。当出现消化不良时,吃点菠萝能开胃顺气,解油腻,能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。除此之外,菠萝富含维生素昆明重点癫痫病医院B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。[7]

菠萝汁有降温的作用,并能有效预防支气管炎,但是发烧最好不要食用。经医学研究,自古以来,人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。菠萝皮中富含菠萝酶,有丰富的药用价值,据国外专家20多年实验,长期食用菠萝皮,心脑血管,糖尿病发病率显著降低,并有一定的抗癌效果。尚含一种酵素,可以分解蛋白质。

菠萝里有酸醇,菠萝酶,另外还含有氮类有机物等,导致牙酸的主要是酸醇,吃完菠萝后酸醇会留在牙齿上,会腐蚀牙釉质并刺激牙龈神经质,其感觉就是又酸又痛。

因此,吃菠萝前最好用食盐水浸泡一下,这样菠萝会更甜,条件允许的情况下,泡的时候还可以在浸泡菠萝的食盐水中掺入少量烧菜用的小苏打,综合一下酸性物质。吃完菠萝后,建议刷个牙,或者用漱口水漱下口,防止牙齿发酸。若是已经在发酸了,用超市买的苏打水漱口也是一个不错的办法,可以实现酸碱综合。

在上面的文章里面我们介绍了什么是菠萝,我们知道菠萝不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃菠萝有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了吃菠萝牙齿酸要怎么办。

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