早吃苹果通便饭后木瓜助消化

说到营养健康的食物，首先要提到的就是水果了。水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时间推荐。下面大家就一起来学习一下吧。北京军海癫痫病医院

苹果、梨、葡萄

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃：

圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

香蕉中的钾、镁含量较高，食疗养生网，空腹吃香蕉，会使血中含镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉的朋友们一定西安癫痫医院那家好要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

对于很多喜欢吃麻辣烫的朋友来说，了解麻辣烫的制作方法是非常有必要的。因为我们了解了麻辣烫的制作方法，就可以在家里亲自动手制作麻辣烫，而且不用担心麻辣烫做出来的口感不好。现在就让我们一起来看看麻辣烫的制作方法吧，相信对于爱吃麻辣烫的你们有很大的帮助。

麻辣烫的制作最为关键的还是在于汤料的制作，如果我们能够成功的做出麻辣烫的汤料，那么做出一份美味的麻辣烫也就轻而易举了，所以我们应该要懂得麻辣烫的汤料制作方法。

主要配制大料:

我原来做时候,每次配底料时候也会用标准电子秤去称,也只用自己手去抓来估计(配料时比例要差别太大基本会影响口感)因我手正常男性当稍微大点,下面我提供下我用手抓大概比例,给们提供参考。

白寇(25元/斤;用量：只手大半把) ;香砂(6元/斤;用量：只手大半把) 桂皮(8元/斤;用量:折成小段,只手大半把) ;小茴香(6元/斤;用量：只手大半把);大茴癫闲病的症状有哪些 ？香(6元/斤;用量：只手满把再多点) ;草(25元/斤;用量：6-7) ;孜(10元/斤;用量:只手满把) ;丁香(25元/斤;用量：只手大半把);香叶(7.5元/斤;用量：只手满把) ;凉姜(8元/斤;用量：6-7); 花椒(25元/斤;用量：只手满把再多点,麻辣烫此料麻关键能吃麻则此用量基础上增加反之则减少)。

辣椒:(用量：只手满把,想辣多加点,想太辣少加点,麻辣烫此料辣关键能吃辣则此用量基础上增加反之则减少)。

汤内辅料:

火锅底料(重庆三五牌,用1袋150克) ; 陴县豆办酱(200克选用桶装四川郫县油豆办酱;试做时买袋装行)。

炒制大料过程：

先把之前次配三天用量,平均分成三分;(因之前次配三天用量,现只炒天料了,说配料时,只配了天用量,用分了)。

炒锅置旺火,先加入牛油400克熬化,再加入色拉油300克烧7-8成热时再加入2.2辅料炸香。

再加入2.1大料用大火炒出香味.(炒料步其实也没有基本上日常家里面炒菜过程相同也要把大料炒糊了)。山东癫痫病比较好的医院在哪>

以上是关于麻辣烫的制作方法的介绍，相信大家对麻辣烫的制作方法有一定的了解了吧。如果你们觉得文章介绍的方法不错，可以尝试一下文章的做法，这样就可以更好的验证文章的做法是否正确。同时，你们可以通过网上查找更多的资料。

麻辣烫在我们的生活中随处可见，也是很多消费者比较喜欢的食物之一。那么，对于喜欢吃麻辣烫的我们，应该在生活中怎样去制作一份属于自己的麻辣烫呢?你们曾了解过麻辣烫的做法吗?如果你们队麻辣烫的做法还不了解，我们建议大家可以来阅读一下这篇文章介绍的方法，相信对你们有所帮助。

麻辣烫的做法有很多种，它是因地域的不同而不同，所以我们在选择吃麻辣烫的时候，应该根据自己的口味去选择合适自己的食物，这样才可以更好的满足我们的胃口。

麻辣烫的做法

1.鹌鹑蛋入小锅中煮熟。

2.鹌鹑蛋用竹签从中间串起来，黄瓜洗净切块串起来。

3.鸡脯肉和猪肉切方丁串起来。

4.海带入水中涨发。

5.海带切成3CM宽的长条，重叠后用竹签串起来。

6.香菇洗净，顶部郑州专业癫痫医院有哪些切十字花，从蒂部用竹签串起来。

7.藕去皮切块串起来，千张切成3CM宽的长条，重叠后用竹签串起来。

8.花菜切成小朵串起来。

9.土豆去皮切片串起来，火腿肠去包装切小段，打一些浅浅的花刀串起来。

10.葱姜蒜切小粒，干红椒切段。

11.锅入油炒香花椒、干红椒。

12.再放入葱姜蒜炒香。

13.加入水、鸡汁。

14.加入豆瓣酱和麻辣烫底料、其它锅底调味料(植物油2大勺、麻辣烫底料1包、浓鸡汁随意、水1500ML、李锦记豆瓣酱2大勺、胡椒粉1/2小勺、糖10克、盐适量、鸡精适量)煮开，转入火锅中。

15.蒜蓉入小碗中，加入味碟的调味料(红椒油1小勺、花椒油1小勺、生抽2大勺、芝麻盐随意、蒜泥随意)，食材煮熟后蘸食用。

对于文章介绍的麻辣烫的做法，我们希望大家能够有一定的了解，这样不仅可以减轻你们的消费支出，而且可以让自己学会一两道自己喜欢的吃的菜式。同时，我们建议大家在平时应该尽量少吃麻辣烫，特别是在上火的时候，会对我们的喉咙造成很大的伤害。