【孕妇能吃榆钱吗】_可以吃吗

在孕妇健康保健上边，我们要十分重视饮食搭配才行，由于好的饮食搭配是我们平时保健养生的第一步，那麼哪些东西合适孕妇服用，而哪些东西又不宜孕妇服用呢?今日我们来讨论一个问题，孕妇能吃榆钱吗?榆钱是榆树的種子，榆钱的外形和古时候的古钱币一样，因此就拥有榆钱这一姓名。 北京军海癫痫病医院

功效与作用

生产作用主冶疫苗健脾胃安神助眠，净心下火，化痰止咳，

清热解毒利湿，除虫消肿。主冶失眠，食欲不佳，清稀，小便不畅，水肿，小孩疳热羸瘦，烫火伤，疮癣等症状。

生产营养元素疫苗每100克榆钱果子水分含量82克，蛋白3..4mg，抗坏血酸9mg。

榆钱

榆钱(15张)

健胃消食

榆钱果子中带有维生素b3、抗坏血酸等酸性物质。另外，还带有很多的碳酸盐，可健脾和胃, 治食欲不佳。

安神助眠

榆钱果子中带有很多水份、维生素湖北正规的癫痫医院b3、抗坏血酸及碳酸盐等，在其中钙、磷成分比较丰富多彩，有清热解毒安神助眠之效，可医治神经衰弱、失眠。

除虫消肿

榆钱果子中的维生素b3、種子油有清热去火，除虫消肿的功效，可灭多种多样人体寄生虫，另外，榆钱还可根据通便而消肿。

化痰止咳

榆钱味辛入肺经，能清肺润肺，降肺气虚，榆钱種子油有止咳润肺止咳化痰之功，故可用以治咳嗽痰稠之症状。

服用使用价值

当风轻轻吹来第一缕翠绿色，金黄色的榆钱就一串串地缀满了树梢，大家会辽宁重点癫痫病医院趁细嫩採摘出来，制成各种各样人间美味。据测定，每100克榆钱含碳量水化合物8.5克，蛋白3.8克，人体脂肪1克，膳食纤维素1.3克，矿物3.5克，钙280mg，磷100mg，铁22mg，维生素b21、B2各0.1mg，维生素b31.4mg等。榆钱的含铜量是西兰花的11倍，是番茄的50倍。

榆钱的食用方法各种各样：一是直接生吃。将刚采摘下来的榆钱清洗，添加白砂糖，味儿细嫩甜脆，别具风味。若喜吃咸食，可放进盐、生抽、米醋、油辣子、葱段、香菜等佐料。

二是熬粥。将葱段或蒜苗炒后加水烧开，用稻米或小米熬粥，米将熟时放进清洗的榆钱再次煮5~8分鐘，加适当调味品即成。榆钱粥吃起來滑嫩香味，味美无限。宋朝大文学家欧阳修吃罢北京军海医院脑癫科榆钱粥后，就留有了"杯盘粉粥春色冷，池馆榆钱细雨新”的诗词。

三是笼蒸。先将榆钱清洗，拌以棒子面或白面粉制成窝头，随后上笼蒸三十分钟就可以出锅。或将清洗的榆钱拌上小麦面粉，搅拌均匀，立即上笼煮熟，再放进调味品。

四是做馅。将榆钱清洗、剁碎，加鲜虾、肉或生鸡蛋调均匀后，包水饺，蒸馒头，卷煎饼果子都能够，味儿清鲜可口。

上文我们详细介绍了榆钱是什么，榆钱便是榆树的種子，我们也知道榆钱名字的来历，榆钱有非常好的饮食疗法的功效，榆钱也是我们日常保健的灵丹妙药。榆钱可以清除寒湿，多吃榆钱有利于消化吸收，并且榆钱对许多妇科病也是有防止和医治的功效，因此孕妇是可以吃榆钱的。