饮食养生：女性月经食物补充剂可以提高她们的抵抗力

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可在月经前每周服用2 ~ 3次，尤其是月经多的女性。当归红枣汤的配方是:当归10克(用头或身代替尾)，红枣6个，黄精15克，鸡蛋1个。当归洗净，蒸去水分，切片备用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后把当归、红枣和黄精一起放在砂锅里煮汤。

汤煮好后，加入煮熟的鸡蛋(去壳)，煮5分钟。喝汤，吃鸡蛋。它可以在月经前一周服用两次，特别是体质虚弱和容易头晕的人。如果你在月经后感冒，你应该及时治疗。药物可以结合饮食疗法治疗月经后感冒。

药膳治疗可选择:红糖茶做法:红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，紫苏叶10克，生姜癫痫在发病前都有哪些症状 癫痫的症状3片。首先，将荆芥、紫苏叶、生姜和茶叶放入砂锅中，加水用武火煮沸，然后用文火煎熬20分钟，然后加入红糖，一天喝两次。防风汤制作方法:防风15克，葱3根，大米100克。将防风和大葱一起放入砂锅中，煎煮成药汁，然后去渣取汁备用。同时，把米洗干净，放在砂锅里煮粥。

当粥熟了，加入药汁煮粥。每天热两次，持续2-3天。

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