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这样可以减少北京治癫痫病心脏，防止打鼾。需注意的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会压迫，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
方法2午餐后不宜立即躺下。
午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。 军海医院抗癫
方法3睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。
油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。
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