两款冬季补肾汤 男性健康的秘密

冬季是一个的好时节，特别是男性们，要注意多吃一些滋补的食物，男性是很常见的一个问题，和很多的因素是有关系的呢，所以男性补肾很重要，下面的这些冬季补肾的可以试试哦。北京军海癫痫病医院

一、乌鸡玉兰汤

功效：的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的珍禽。它含有10种氨基酸，其、维生素、微量元素的含量更高。有滋肾、养血益精的作用。

温馨提示：乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。

原料：乌鸡、、子、、、片

调料：、盐、白、清汤

做法：

1、将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成大块，焯水过凉

2、玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、洗净，用温水泡软备用

3、沙锅内倒入适量清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时，最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

适宜季节：四季

二、灵芝蜜枣老鸭汤

功效：此汤可滋、养阴止喘、适宜体弱者饮用。平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、等。

原料：老鸭、灵芝、、老姜、

调料：盐

做法：

将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。

关于这些冬季补肾的食疗方法，小编就介绍到这，还有很多，以后会慢慢的给大家介绍。男性补肾要合癲痫影响结婚生孩子吗?理的饮食，也要注意适当的锻炼，这样才能有一个健康的体魄哦，这些补肾食谱赶紧试试吧。