适合夏季化湿祛湿的两种食物

夏季南方地区多雨，而且还会有空气湿度大的情况，出现潮湿的气候，那么你知道应该如何应对潮湿的问题吗，要注意一些的方法，其实一些食物可以派上用场的哦，下面的这些食物适合夏季化湿祛湿食用，可以有的作用哦，来看看这些介绍吧。北京军海癫痫病医院

绿豆芽

的营养价值也毫不逊色，它不仅含有、素、、、等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是的含量尤其丰富。

虽然绿豆芽、均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。豆芽可以有补充维生素的作用，对于化湿祛湿有好处，而且还可以清热解毒去湿气的呢，对于也有好处。

山药

并没有直接除湿的功效，但是山药可以，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。

山药选择铁棍的比较好，属于药食两用的，对补脾效果更好一些，而且还可以，比普通的家用山药更好。山药可以补气血，还可以促进，具有化湿祛湿的效果。山药好消化好吸收，可以食用也可以药用，对于去湿气胃有帮助。

适合夏季化湿祛湿的一些食物介绍，小编推荐了三种，这些食物都是比较常见的，而且还可以有提高的作用，适合湿气比较重的食用哦，可以有化湿祛湿消肿的作用，还可以促进食欲，大家可以试试这些解毒的食小儿抽搐材哦。