养生不能学孙悟空得巧妙“辟谷”科学家证实祛病延年好方法！养生健康网养生网100个养生小窍门

　　西游记中，孙悟空是石头里蹦出来的；石头是块灵石，生有九窍，据说，生有九窍之人就成仙，孙悟空谓是天生的仙人。北京军海癫痫病医院

　　天生地养，孙悟空的来头不可谓小。但是因吃了食物而没了金光，消了自身的异处。这有依据吗？其实，这与道的"辟谷”说法，很是类似。

　　最早的辟谷说法是来自于庄子的《逍遥游》，它不仅记录了庄子的鲲鹏之志，也记载了这么一个"辟谷”。"藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露”。在庄子的逍遥游中这么记载，他说的神人是"不食五谷”的。

　　后来，道家"辟谷”的说法渐渐兴盛，不食五谷成了一种非常好的养生方法。道家认为，食五谷后，杂物堆积，形成了粪，产生了秽气，不利于长寿祛病。

　　学家认为，在有针对性的学的进行"辟谷”确实是对身体处的。道家的辟谷方法是指，不吃饭，通过呼吸，来治疗癫痫有哪些中药"吃”气，通过类似于植物的摄取营养方法"服气辟谷”。

　　当然，普通人大可不必完全照道教的辟谷方法；普通人可以少食主食，用糖类或是脂肪含量多的食物代替主食，让身体处于一种极为平和的代谢状态。

　　辟谷两天后，会明显感觉到身体变轻，身体调养的效果渐渐显露。身体自动调节各项身体指标，几天后恢复饮食。是比较的养生方法。中医是如何治疗癫痫病

　　普通人可以选择阶段性"辟谷”，来调节身体平衡，用以达到养生祛病的目的。但是有些人并不认同"辟谷”这种方法，将辟谷与"妖魔封建”搞在一起，认为辟谷是封建毒瘤，需要铲除。信奉辟谷的人是"封建余孽”，完全不可理喻。

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