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发布时间:2022-06-10 09:13:21
投诉率。在时间允许的情况下,你不妨打电话询问一下消费者协会,他们那里的资料是最真实可靠的。 职业运动员的特别建议: 健身是一辈子的事,减肥就更不能一蹴而就,只有当你可以轻松愉快地完成教练员为你规定的练习次数时,才能考虑提高锻炼器械的重量。否则,很可能会造成运动伤害。 肌肉疼痛是不能靠锻炼来消除的。细小的纤维撕裂,是高强度肌肉锻炼造成的恶果,不妨给自己3天的时间来恢复一下。 对于缺少耐性的你来说,如果有个健身小组,并且其中至少有一个人是始终参加的话,那么对你来说,就比较容易坚持锻炼下去了。 |