饮食养生方法：储备五种中药保健汤，滋养肌肤

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第一段:山药猪蹄汤功效:丰胸、美容、保湿、补气的材料:山药、猪蹄、红枣、黄酒做法:1。红枣洗净待用，猪蹄洗净切块，山药去皮切块；2.用热水烧猪蹄去腥去油后，取出用冷水洗去油；3.将适量水倒入锅中，加入山药、红枣和加工过的猪蹄，用大火煮10分钟，然后用小火煨2-3小时。提示:怀山药，原名怀山药，能补脾胃阴，补肺益肾只能作为辅助品。

其粘液中继发癫痫病可以生孩子吗含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙合成，帮助女性抵抗荷尔蒙减少引起的皮肤衰老，使皮肤光滑有弹性。猪蹄含有大量胶原蛋白，有助于促进皮肤细胞吸收和储存水分，防止皮肤干燥和起皱，使你的皮肤圆润、饱满、光滑和富有弹性。第二段:青木瓜三文鱼汤功效:瘦身、美容、美白、淡斑材质:鱿鱼头、青木瓜、黄蝎、生姜做法:1。

青木瓜洗净，去皮切块，鱿鱼头洗净备用；2.将适量水放入锅中，煮沸，加入木瓜、鲑鱼头、黄芪和姜片。用大火煮10分钟，然后用小火煨至完全煮熟。提示:众所周知，木瓜自古以来就是第一种丰胸水果。木瓜蛋白酶对乳房发育非常有帮助。

它能刺激女性荷尔蒙分泌，刺激卵巢雌激素分泌，使乳房光滑，达到丰胸的目的。此外，儿童癫痫哈尔滨哪所医院好木瓜中含有的木瓜酶不仅能分解蛋白质和糖，还能分解脂肪！通过分解脂肪，我们可以去除脂肪，减少瘦细胞，促进新陈代谢！木瓜蛋白酶不仅有助于润滑皮肤，而且木瓜中维生素C的含量比苹果高48倍。加上木瓜蛋白酶消化，有可能尽快将毒素排出体外。同时，它能帮助溶解毛孔中积聚的皮脂和老化角质，让皮肤看起来更亮更清爽！第三段:杨彦减肥汤功效:消除腹部脂肪，水肿，保湿物质:豆腐，瘦肉，海带，鲜蘑菇，枸杞，生姜做法:1。

姜片切片，豆腐切片，瘦肉切片备用；2.将猪肉在锅里煮，取出备用；3.将适量水放入锅中，煮沸，加入豆腐、枸杞、蘑菇、姜丝等。，用大火煮5分钟，然后用小火煮10分钟；4.最后，加入瘦肉，煮沸并煨约2小时。提示:海带富含碘和多种微量元素，能消除脂类和胆固醇。同时，能刺激卵泡黄素化，恢复卵巢正常功能，纠正内分泌紊乱，消除乳腺增生的隐患。

这是女性为了美容必须食用的神圣产品之一。第四段:瘦身美白汤功效:改善肤色暗沉、毛孔粗大等皮肤问题，消除体内多余油脂，瘦身美容材料:冬瓜、银耳、胡萝卜、薏苡仁、红枣、生姜、白芷、黄芪。练习:1。

薏苡仁提前1小时洗净，银耳、白芷、黄芪、红枣洗净备用；2.将适量开水放入锅中，然后加入浸泡过的薏苡仁，然后转小火20分钟。3.冬瓜皮洗净切好，放入锅中一起煮，然后加入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时，然后加入盐和其他调味料。提示:黄芪具有益气固表、排汗解毒、利尿消肿的功效；白芷具有温肺和胃、祛风解表西安中际医院治癫痫好吗、散寒止痛、除湿开窍、消肿排脓的功效，可治疗感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻。

第五段:润颜美补汤功效:滋阴润肺、生津润泽、润泽肌肤、养颜美容、滋补肝肾。材料:河寿、沙参、黄精、薏苡仁、蜜枣、猪肺、盐练:1。将何首乌、沙参、黄精和薏苡仁一起洗净备用；2.将猪肺洗净并切成碎片。烧开水后，把它们捡起来，沥干水备用。

3.将适量水放入锅中，加入所有配料，用大火煮10分钟，然后慢慢煮2小时，最后加入盐和其他调味料。提示:何首乌。具有解毒、润肠通便、滋养精血、乌发乌发、强筋骨、滋补肝肾的功能。可用于治疗失眠、多梦、血虚疼痛、风湿、皮肤瘙痒等疾病。

而玉竹具有美容保湿的功效。