冬季皮肤干燥脱皮、敏感瘙痒怎么办？5个实用方法皮肤元气满满—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　一年四季，只有冬季真是让人又爱又恨。冬天的时候，我会经常在下班后或者周末约一两个好友去吃点火锅，喝一点红酒，这种日子简直太美好了。也会有的时候，没有一点，早上拉开窗帘，外面一片白茫茫的世界。干净又纯粹。这种感觉总是会让我不由自主的傻笑出来。当然，也会有很多的烦恼。比如，早上起床一个纠结痛苦，比如我的皮肤会变得非常干燥甚至脱皮等等。还有化妆的时候会卡个粉的。我是天生的干皮，所以这种干燥的情况也会比其他类型的皮肤要一些，直到最近这两年皮肤干燥的情况才有所缓解。接下来，给大分享几个有效的方法，帮在冬季改善各种的皮肤问题。北京军海癫痫病医院

　　冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜。《食疗养生》中说：冬瓜"热着食之佳，冷者食之瘦人......欲得体瘦轻健者，则常食之”。由见，经常吃些冬瓜，不可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥。

　　在冬季的时候，我们可以将冬瓜片晒干，然后放入锅中加入的水煎煮，和我们洗澡的水混合在一起。也可以将我们的冬瓜片直接贴在我们身上有瘙痒的，也能起到很好的止痒作用。

　　冬季的到来，我们日常的饮水量减少。上在冬季多喝开水，可以有效的缓解皮肤干燥，还能促进人体的血液循环，增加人体免疫力。在洗澡的时候，水温不要太高，洗澡也不要太频繁。可以每天在皮肤干燥的地方涂抹保湿乳，或在保湿乳里面添加橄榄油、维生素E，这样也能非常有效的缓解皮肤干燥的问题。

　　喜欢喝茶的都知道，茶水中含有很多的锰元素，这种元素对我们的皮肤具有很好的保护作用，同时我们身体的正常运转中也都是需要这种锰元素的参与。所以冬季适当的喝点茶水，可以增强我们身体抵抗皮肤炎症的能力。

　　对于胶原蛋白大家想必不陌生了。它对真的非常重要，我们皮肤成分的70%都是胶原蛋白组成的。胶原蛋白就像一张细密的弹力网，支撑着我们皮肤的弹性。年龄的增长，我们体内的胶原蛋白逐渐的流失，人体生成胶原蛋白的能力也在的下降，胶原蛋白流失的速度大于生成的速度。那么，我们的皮肤就会出现，干燥粗糙，细纹干纹，色斑衰老等现象。所以，及时的补充胶原蛋白非常的重要。最有效的方式就是直接口服胶原蛋白，简单方便，效果好！