【孕妇能吃花生吗】可以吃吗

花生仁是一种带有比较多蛋白和人体脂肪的食材，它一般是用于制做下酒小菜的，味儿十分的香。而孕妇是一类需要许多营养元素的群体，针对花生仁这类东西是能够 适度的吃一些的，可是建议孕妇在平常不必吃太多的花生仁，由于吃太多花生仁会造成容易上火的状况，威协到孕妇和宝宝的身心健康，期待孕妇能够 运用一下。 北京军海癫痫病医院

孕妇在日常生活中是应当要多吃一些有营养成分的物质的，因此建议孕妇在日常生活中应当要多吃一些淡水鱼、鸡鹅肉及其蔬菜水果等。那样针对孕妇补充人体需要的动能是非常好的，并且孕妇还可以适度的去吃一些花生仁。

能吃。花生仁含有优质蛋白质、人体脂肪、维他命，在其中油酸能减少坏胆固醇的成分，使孕妇的心脏更为身心健康。自然，怀孕期间服用花生仁可能会提升小孩过敏概率，因此自身为过敏性体质的孕妈妈建议少吃或不要吃。花生仁中的磷酸氢钙可以推动胎宝宝大脑发育，促进体细胞生长发育，提高人的大脑的记忆力。

准妈妈常吃花生可以防止生完孩子缺乳，并且花生衣中带有活血成份，能够 抵抗游离脂肪酸融解，提高骨髓生产制造血小板的作用，减少流血時间，提升血小板量，改进血小板质，提升毛细管的收拢作用.是孕妇预防再造障碍性贫血的最好的选择。除此之外，用新鮮花生叶煎水代茶饮，还可以合理预防怀孕高血压综合症。

孕妇不适合过多服用，以防产生肥胖症。对花生仁有亚急性或漫性皮肤过敏的孕妈妈应杜绝花生仁。花生仁性温，味甘，入脾、肺经，有健脾和胃、止咳化痰、利肾去水、行气催乳、治诸尿症等作用。对营养不良、食滞体弱多病、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、孕妇乳少及排便燥结等症状有饮食疗法功效。

针对花生仁这类较为普遍的食材，坚信孕妇们在平常也是较为喜欢吃的，可是以便小宝宝的快乐成长，我们期待大伙儿在日常生活中应当要留意花生仁的摄取量。花生仁这类食材，假如孕妇服用过多，可能会造成肥胖症的产生，期待大家能够 了解一下。

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