【柠檬吃了有什么】柠檬作用

柠檬作为一种受欢迎的水果，因为它含有丰富的维生素C和独特的清新味道，一般食用柠檬不会直接食用，可以使用其来泡水或者加入蜂蜜饮用，这样饮用的口感和味道会更佳。 北京军海癫痫病医院

1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.

2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。

4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。

5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从南昌癫痫病医院而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

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