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发布时间:2022-06-09 20:39:53
现在不少女性也成了烟民,而吸烟对女性的危害甚至比男性更大,下面就针对女性烟民提出一些戒烟的趣味方法。 ◎把所有的烟都扔掉,不要让自己看见香烟。 ◎每天清晨对自己说:香烟真害人,我憎恨香烟。
◎挑选一些激励女性成功的书籍或情节动人的小说来看。 ◎学一套健身操,想抽烟时就跳一跳操。 ◎泡一杯或大茶,时时告诫自己,女人的身体是要细致保养的。 ◎去院做美容,与癫痫病人发病应该怎么急救其他女士交流美容心得,或与女性朋友一起在家中做做美容。 ◎整理衣柜,把闲置已久的衣服套在身上,感觉一下是否仍然得体。 ◎把准备买烟的钱捐赠给贫困地区的女孩子读书,或买点礼物孝敬父母。 ◎订阅一些格调高雅、装帧漂亮的时尚杂志和女性刊物。 ◎约上女友去逛街,尽情试穿各款服装。 ◎练习插花技艺,陶冶情操。 ◎养几盆赏心悦目的花,想抽烟时,可浇浇水、剪剪枝,以分散注意力。 ◎打扫房间,让自己的小天地整洁清爽。 ◎买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。 ◎对周围朋友说:"我戒烟了。哈尔滨好的癫痫医院是哪家”,让他们做你戒烟的见证人,并监督你。 ◎如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从8楼跳下去。 ◎看见吸烟的人,便在心里说:"傻瓜,你在慢性自杀。” ◎学会夸奖自己:"看我多有毅力,连烟都戒了,还有什么事情做不成呢?” |