芝麻饼的热量是多少_

饼大家应该都是吃过的吧，味道还是非常不错的。因为烤好的饼上面撒上了一层芝麻，吃起来味道非常香。不过，大家在吃芝麻饼的时候，有没有留意过芝麻饼的热量是多少呢?一起来看下。
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芝麻饼的热量是多少

每100克的芝麻饼所含有的热量大约是523大卡，其中的含量大约是29.74克。

芝麻饼的热量高吗

芝麻饼的热量还是挺高的。因为我们吃上100克的芝麻饼所摄入的热量就达到了523大卡，这个数值的热量和我们一般认为的食物的热量几乎是差不多了。那么，芝麻饼为什么热量这么高呢?主要是因为芝麻饼在制作的时候，需要在里面添加很多的油脂，这样做出来的芝麻饼吃起来才更加香。很多芝麻饼在制作的时候，选择的都是或者，因为这些动物油脂会使得烤出来的饼更加香，也更加酥脆。另外，本身烤制的制作方式，也会使得食物的热量增高的。

减肥的人可以吃芝麻饼吗

对于的人群来说，我们还是不建议大家去食用芝麻饼的，因为我们也知道了，芝麻饼的热量很高，这样高的热量，我们人体摄入以后，如果没有及时的将这些热量消耗掉的话，是会导致我们体内热量剩余过多，从而导致我们发胖的。而且我们知道，芝麻饼在制作的时候，会添加很多的动物油脂，这些油脂里面含有的脂肪含量比较高，因此对于减肥人士是非常不友好的。建议想要减肥的各位朋友最好是不要吃或者少吃才是最好的。

如果大家比较喜欢吃芝麻饼的话，这里建议大家最好还是自己在家制作，可以选择比较健康的植物油来制作，这样可以减少一部分热量。不过即使是自己制作的芝麻饼，我们也不推荐吃太多，因为芝麻饼的热量确实不低。

看了上面的介绍，相信大家对于芝麻饼的热量是多少应该了解了吧，芝麻饼对于我们而言，只能作为肚子饥饿的时候，手头没有其他食物的替代品，稍微吃一些缓解一下饥饿感，而不能一下子吃太多，不然的话，是会导致我们发胖的。而且芝麻饼其实并不太能抵挡饥饿，虽然但是我们感觉饱了，过不了一会儿我们又会感觉到额了，又得去吃其他的食物，造成摄入热量过多，不利于我们减肥。