产后头痛的原因有哪些_产后养生运动有哪些

产后头痛的原因有哪些北京军海癫痫病医院

产后头痛的原因有哪些

1、产后头痛的原因之荷尔蒙的改变

女性怀孕期间,体内的荷尔蒙会大幅度增加,而产后则会在短时间内急剧下降。这种像过山车一样的变化,让新妈不能适应,从而引起头痛。如果是这种原因引起的,新妈大可不必过于紧张,放松心情就是最有效的方法。如果期间实在疼痛难耐,也可以吃些止痛药。

2、产后头痛的原因之手术

新妈妈如果选择剖腹产,则需要进行区域性(即半身)麻醉,通过脊椎针将麻醉药物注入体内。如果期间硬脊膜穿破后使脑脊髓液外漏,就会引起头痛,而这种现象也较容易发生在年轻新妈妈身上。一般来说,脑脊髓液外漏的程度越严重、穿刺孔越大,头痛程度就越厉害。不过由这个原因引起的产后头痛现象并不常见。

3、产后头痛的原因之营养不良

新妈妈在生产的过程中消耗了大量的营养和体力,营养的大量流失会引起新妈妈新陈代谢的紊乱,使新妈妈身体虚5弓引发头痛,所以新妈妈在生产后急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到新妈妈的身体康复及新生儿的健康成长。

4、产后头痛的原因之血虚

新妈妈在产后失血过多,容易引起气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛,产生头脑空痛、头晕目眩等症状,表现症状为面色萎黄、心悸乏力、苔薄、舌淡、脉细弱。

5、产后头痛的原因之血瘀

新妈妈在产后因恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而产生头痛。新妈妈产后头痛如劈,或刺痛难忍,恶露下行不畅,小腹胀痛拒按。表现症状为苔薄,舌质黯紫,脉弦涩。

6、产后头痛的原因之寒邪

新妈妈在产后会因将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛。新妈妈产后头额冷痛,得热痛减,恶露量少,色黯紫。表现症状为苔薄白,脉弦涩。

产后头痛怎么办

1、冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时,尽量少喝茶,以免对宝宝有影响。

5、头缠毛巾

看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

如何预防产后头痛

1、分娩时尽可以缩短产程,防止失血过多。

2、产后注意保暖,防止感冒。

3、注意睡眠休息。

4、保持愉悦心表,消除烦恼忧伤。

5、适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液,起到缓解头痛的作用。

6、适量进食富含营养的食物,促使身体康复。

7、宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品。大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。

8、忌蚌肉、螃蟹、鸭肉、乌梅、芡实、葡萄、生萝卜、西瓜、绿豆芽、莼菜、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。

yS630.Com相关推荐

相信很多人都经历过头痛这种疾病问题，头痛一疼起来就会让人精神不振，甚至工作、学习等都会被头痛影响到。因为大脑是人体中最为重要的部位，大脑发生疼痛就会影响到身体上的其它部位。但是头痛的种类也有很多，有些人的头痛是一吹风就会感到头痛，这是什么原因导致的呢？

吹风后头疼是怎么回事

1

1、风寒受凉导致

天气太冷了，人的头部容易因吹冷风而造成脑部血管收缩，血管收缩造成脑供血不足，出现头疼属正常，知道自己一吹风就头疼的，可以佩戴帽子、头巾、头盔或者连帽衫保护头部，避免头部受到寒气入侵，引起疼痛。

2、偏头疼引起

偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，通常头痛多为偏侧，一般持续4—72小时，可伴有恶心、呕吐，而面对光、声、风外界刺激或日常活动均可加重头痛，到安静环境休息可缓解头痛。

3、神经性头疼

神经性头疼的患者平时就有头痛的症状，而且多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等病症，日常容易因吹风而引起头疼。

4、情绪不佳引起

头疼跟个人情绪也是非常相关的，人因为激动、生气、焦虑或抑郁等情绪因素都可能会导致头疼，这一般是属于紧张性头疼的范畴，若你最近情绪不佳，又刚好吹了风，可能就会更容易引起头疼了。

5、熬夜后遗症

现代医学认为脑血管的收缩异常、发作性颅内和颅外血管收缩功能障碍会造成吹风后头疼，而这多半是由于现在的人生活压力过大、用脑过多、经常熬夜导致人睡眠不足，精神疲劳而引起的。

6、高血压头疼

患者如患有高血压也会引起头疼，这可能跟吹风没多大关系，但却可能在患者吹风后而出现头疼的症状，建议患者平时多注意血压问题，多吃些降血压的食物，如：芹菜、黑木耳、绿豆、西红柿、苦瓜、海带、洋葱等。

7、女性经期头疼

很多女性在经期间也会有头疼的症状，这是因为女性在来大姨妈的时候流血过多，身体比较虚弱，导致脑部供血不足，很容易一吹风就头疼。

8、酒后吹风头疼

如吹风前有喝酒行为的，那么喝酒喝多了导致的酒精中毒，会在之后稍微一吹冷风就引起头疼的问题，这对于经常喝酒的人是深有感触的。

9、饮食不节诱发头疼

一些患者在暴饮暴食、吃了某些某些食物和药物也会诱发吹风后头疼，食物包括含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加剂如谷氨酸钠(味精)，红酒及葡萄酒等。药物包括口服避孕药和血管扩张剂如硝酸甘油等。

10、其他疾病原因导致

其他脑部疾病、面部五官或颈部神经病变、血管病变如：脑血栓、脑出血，一些脑部感染疾病，如：脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿，另外流行性感冒和肺炎也是可以引起吹风后头疼的问题的。

很多人都有因为过度饮酒，酒后发生头痛的经历。尤其相较于因为工作等关系经常饮酒应酬的男人，对酒后怎样缓解头痛的问题更加关心。所以下面介绍几款利于酒后头痛症状的饮食。

1.蜂蜜水

蜂蜜说的解酒作用是非常高效的，很多人都喜欢在喝醉酒之后用浓茶来达到解酒的功效，这是非常错误的。要想解决浓茶绝对不是好选择，蜂蜜才是最科学的解决选择。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，从而达到缓解头痛的作用，特别是红酒引起的头痛。

蜂蜜是酒后头痛怎么办这个问题的最佳答案，蜂蜜的功效还不仅如此，酒后很多人都会出现失眠的情况，这个时候适量的喝点蜂蜜水可让你尽快入睡，而且第二天起床后也不会感觉到头痛。

2.西红柿汁

醉酒后可以适量的喝点西红柿汁，其中也含有极为丰富的果糖，能够帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

很多人在喝醉酒后的情绪都非常容易激动，但如果能在西红柿汁中放入适量的盐，同时还能有助于稳定情绪。

3.新鲜葡萄

无论是喝酒前还是喝酒后，葡萄都是不错的选择，酒后吃葡萄能够快速的达到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃点葡萄，还能有效的预防醉酒。这是由于在葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。

4.西瓜汁

酒后经常会感觉到全身发热，除了会导致脾气更加暴躁之外，同时还会影响到酒精的挥发以及晚上的睡眠。因此在酒后喝一杯西瓜汁，可有效的清热去火，并且还能使酒精加速从尿液中排出。

醒酒的食物虽然很多，但对于酒精类饮品最好还是尽量少吃，以免损害人体健康，不要为了贪杯而遗憾终身。

女性在生完孩子以后出现腹部疼痛属于正常的一种生理现象，但是大家也应该把引起产后腹痛的症状原因找出来，这样才能有针对性的做好预防工作，造成产后腹痛的原因可能是子宫收缩，也有可能是情绪不好，身体受凉导致的，大家应该使用正确的方法进行缓解。

造成产后腹痛的主要原因就是子宫收缩，子宫在收缩的时候血管就会缺血，组织会缺氧，神经纤维受到挤压，所以产妇就会出现腹部疼痛症状，当子宫收缩停止的时候，血液流通，血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼痛消失，这个过程一般在1—2天内完成。

产后腹痛有可能是产妇自己的情绪不好，像过于激动，过于悲伤，过于忧虑等等，都会让肝气不舒，血液循环速度不流畅导致气血淤阻出现腹痛问题。有的产妇因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长，持久不变换体位，引起淤血停留，而致使下腹疼痛坠胀，甚至引起腰酸尾能部疼痛。

产后腹痛也有可能是身体受凉造成的，如果产妇身体受凉，腹部被风寒侵袭就会引起腹部疼痛。此时血脉凝滞、气血运行不畅，若给小腹保暖或者轻柔安抚一下身体会比较舒服。产后腹痛都是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周，并为连续性腹痛，或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味，多属于盆腔有炎症，应请医生检查治疗。

上面给大家介绍的就是产后腹痛的原因有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，女性生完孩子以后如果疼痛持续了一个礼拜都得不到缓解，出现连续性腹痛或者恶露增多，血块增加，血块成暗红色都属于不正常现象，可能是盆腔出现炎症，应该及时进行治疗。

头痛是一种十分常见的情况，很多朋友对于头痛的原因并不是十分了解，今天就让我们一起看一看头痛的原因有哪些，头痛的危害有哪些，头痛怎么办，头痛如何预防，希望能够帮助大家远离头痛这一疾病哦。

头痛的原因有哪些

如果你有长期头痛的情况，那很有可能是下面这些事情导致的，请一定要当心。

感染引起的头痛

此类头痛是细菌、病毒等微生物入侵人体后引起的，以肺部、泌尿系和口腔感染多见，多为重坠痛，并伴有发热。此类头痛发作时，患者应留意身体各部位的异常反应，查清感染部位对症治疗。

高血压头痛

高血压同样会导致头痛的出现，那么这种头痛具体有什么感觉呢?

高血压引起的头痛以胀痛为主，呈持续性，疼痛部位不固定，或左或右或头顶。气温下降时易发作。

椎-基底动脉痉挛所致头痛

多为后枕部疼痛，可直上头顶，并伴有颈痛，疼痛呈持续性，胀痛为主。

脑梗塞、脑出血引起头痛

脑梗塞和脑出血也是长期头痛的重要因素，让我们一起了解一下吧。

脑梗塞和脑出血引起的头痛称为中枢性头痛，发作时呈胀痛和钝痛样。除头痛外，还有一侧或双侧肢体麻木、乏力、神志恍惚等表现。

脑梗塞和脑出血通常经ct扫描可确诊。而蛛网膜(复盖脑组织的膜状组织)下腔出血引发的头痛非常剧烈，同时还伴有呕吐、颈硬等表现，ct未必能够确诊，常通过腰部穿刺见血性液体而证实。

神经性头痛

又叫紧张性头痛，头痛发作时会出现阵发性的头部紧束感，局部有压痛点，以压榨样闷痛、胀痛、钝痛为特征，多见于用脑过多、休息不好或失眠人群。这类头痛患者一般没有发热症状。

偏头癫痫病的病因都有哪些痛

为偏侧头痛，少数患者为双侧或左右交替反复发作，呈眶(眼眶)后或额颞部(太阳穴处)搏动性跳痛，可扩展至整个头部。

严重时会恶心或呕吐、畏光畏声，做体力活动时症状加重;月经周期、天气变化、噪音、强光等刺激等因素都可诱发偏头痛。

三叉神经痛

此类头痛最为剧烈，呈闪电或触电样，可伴有流泪，头痛呈阵发性和间歇性发作，持续数秒至数分钟不等，过一段时间又再次发作。

是分布于头部的颊支、眼支、颞支神经受到刺激所致，刺激来源多种多样，如过冷、过热、精神刺激等因素，以及属耳鼻喉炎症特别是中耳炎痊愈后的后遗症。

刷牙、洗脸时接触到神经分布区域都可引起头痛。

头痛的危害

头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的"大户”。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神功能障碍。

头痛发作症状为几分钟甚至一小时发作，基本症状为一侧头部敲击性一动一动疼痛，并会逐渐加剧。随着头部的剧痛，会出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。

随着社会的开放，性生活已经不是什么比较隐秘的事情了，很多人们为了追求新鲜和刺激的性生活，热衷于尝试不同的性行为，于是很多的人会染上性病，那么你们知道在发生性病的时候会有哪些症状大家知道吗，自己应该如何自查呢?下面就让我们一起去看看吧。

性病有什么症状

1、腹股沟淋巴结肿大

男性在发生性病的时候比较常见的一个症状就是腹股沟淋巴结肿大，淋巴结柔软较痛，较坚硬轻痛者可能是性病淋巴肉芽肿，硬而无痛者可能是梅毒，全身淋巴结持续性肿大可能是艾滋病的慢性淋巴结综合症。

2、肤或粘膜出现损害

在发生性病的时候生殖器官也是会出现一定的症状发生的，如果医院在外生殖器如包皮包皮阴茎或龟头、龟头冠状沟处，或医院在肛门、手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处，出现红斑、丘疹、硬结、水泡、糜烂及溃疡等症状时，可能患有性病。

3、肛门直肠疼痛

性病的发生会让男性的肛门直肠出现疼痛的感觉，发炎、便秘，直肠有分泌物，里急后重和发热可能是性病或生殖器疱疹。

4、尿路出现症状

出现尿频尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及终未血尿等症状，也可能患有性病。如：尿道口见大量稠厚脓性分泌物可能是淋病，只有白色稀薄粘液可能是非淋球菌性尿道炎;仅清晨或排尿后有少量分泌物，甚至挤压尿道时才见到少量灰白色粘液或脓性分泌物者可能是前列腺炎。

女性性病有什么症状

1、尿道口及其周围的部位出现菜花样或锯齿状的赘生物

当女性的生殖器及其周围的部位出现这样的一些的赘生物的时候，患者一定要注意自己是不是感染上尖锐湿疣了。如果在出现增生物的症状之后，没有及时的进行治疗，将会导致这些增生物越来越多，将给患者的生理活动带来极大的不便。同时要与假性尖锐湿疣进行区别。

头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。

如果是长期反复发作的头痛史，间隙期一切正常，体检正常及头痛家族史诊断并不困难。眼肌麻痹可由动脉瘤引起，动静脉畸形也可伴发头痛，应作头颅CT扫描或脑血管造影明确诊断。

复杂型头痛常由器质性疾病引起，应作神经影像学检查。枕叶或颞叶肿瘤初期亦可出现视野缺损或其他视觉症状，但随着病情的进展最终可出现颅内压增高症状。

老年颞枕部头痛需除外颞动脉炎，颞浅动脉或枕动脉增粗如绳索状，搏动明显减弱或消失，动脉活检见特征的多核巨细胞浸润。

头痛怎么办

1、耸耸肩使你的头皮放松

沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

2、拥有节奏的呼吸来缓解自己

当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

3、迅速缓解头疼

将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

4、用手指进行按摩治疗

在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

5、用规律性的锻炼来预防头疼

轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。

头痛如何预防

避免对你不利的食物。有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。

拒绝巧克力。吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。

勿边开车边抽烟。当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!这种气体对脑部的血流有负面彤响。

少喝酒。畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。

慢慢品尝冰淇淋。你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。

培养幽默感。如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

总结：头痛是一种十分常见的情况，很多朋友都存在头痛的经历，但通过上述文章，相信大家对于头痛怎样解决都有了壹格明确的了解，而对于头痛的原因也有了了解，那么当你具有长期头痛的情况时，不妨考虑一下，很有可能是上述疾病所致哦。

大家都知道头痛这种现象在人们的日常生活中非常的常见，而且每一种头痛的引发原因也是有所不同的。如果想要彻底治疗自己身上发生头痛的这种现象的话，就需要找对原因进行对症下药 所以找对头痛的原因是治疗头痛过程中一件非常重要的事情，那么引发一个人产生头痛的原因，到底有几种呢？

1、体重

研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。

2、个性

某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头痛。

3、性生活

在一项调查中，46%的被调查者表示性生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛，多见于男性。对于大多数人来说，性头痛是无害的。

4、周末补觉

周末或度假的时候，虽然远离了日常繁忙的工作，头痛却不期而至。对此，纽约头痛研究中心创始人亚历山大医生说："尽量使你的睡眠时间保持正常，与一直睡到中午才起床相比，正常的睡眠会使你远离头痛。”

5、不吃早饭

我们知道你很忙，但饥饿是最常见的引发头痛的原因。

6、摄入过多咖啡因

咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用，但事实上，它引发头痛的几率更高。纽约神经学家奥黛丽说："如果找不出其他病因，可以考虑是不是咖啡因导致头痛。”

7、缺乏运动

瑞典的一项研究表明，不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天，每天20-30分钟的运动可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。

8、睡眠不足

一项大型研究结果显示，那些每晚平均睡6个小时的人比那些睡眠充足的人，有明显的、更严重和更频繁的头痛。

9、不正确饮食

每个人的反应不同，但有些是众所周知的引发头痛的食物，而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。

每个人每天至少排便一次，但有的人会出现便秘的情况，特别是有些孕妇在产后会频频便秘，虽然该问题比较难以启齿，但也需要找到原因和缓解办法，及时解决，不然很有可能损伤到身体健康。

产后便秘的原因有哪些？

1、孕激素导致

产后出现便秘有很大的可能与孕激素有关，因为女人在怀孕期间多分泌大量的孕激素，这样一来女人们的肠胃蠕动速度就会减慢，张力也会变弱，那么肠道中的粪便就无法排出体外，淤积在体内，长时间便出现了便秘的情况。

2、胃肠道的受到的压力过大

女人胃肠道受到压力最大的时候基本上就是在怀孕后期快要临盆的时候，当胃肠道受到压力以后，正常的运转速度就被改变，胃肠道蠕动就会放慢，从而就影响了日后的排便规律，造成便秘的结果。在产后也不一定能够恢复，仍然处于便秘的状况。

3、腹部过度膨胀所致

在怀孕的时候，孕妇的肚子就会变得越来越大，那么腹部也会被撑的的不断膨胀起来，膨胀以后就会导致腹部的肌肉与盆底组织变松，那么就会减弱排便的力量。在产后，女人的身体通常都会比较虚弱，恢复的速度自然不是很快，所以在产后仍然会存在便秘的情况。

4、饮食不合理

女人通常都会有坐月子的时间，产后就是月子期，在月子期里面会补充各种营养，不过也需要合理的饮食搭配，有些女人在产后只吃一些滋补的食物，但是却没有补充粗纤维，如果体内没有粗纤维，就会使肠胃的蠕动速度变慢。因此在补充营养品的时候也需要使用一些粗纤维含量高的食物，帮助排便。

产后便秘有哪些缓解方法？

1、食疗。缓解产后便秘的状况必须通过食疗，通过吃一些能够促进肠胃蠕动的食物来解决便秘的问题。比较有效的几种食物有红薯、蜂蜜以及一些五谷杂粮，食物的搭配理应均衡，除了肉类以外，五谷杂粮和青菜都是不能缺少的。

2、多补充水分。大口的喝水能有效的缓解产后便秘，多补充水分能改善肠道的湿滑程度，帮助粪便软化。不过建议在喝水的时候最好选择温水。

产后便秘的缓解方法需要养成日常的习惯，在产后，孕妇会注意自己身体的各方面问题，但千万不能忽略便秘，排便是为了将毒素排出体外，促进身体的新陈代谢。

在很多老年人身上他们由于自身身体退化原因都会出现老花眼这种情况，而老花眼的主要症状表现就是看事物看不清楚。但是有些老年人却是偶尔会产生眼花的这种情况，在眼花之后又有头痛的现象伴随产生。而且这种情况在老年人的身上非常的普遍，那么眼花后头痛到底是怎么回事呢？

高血压

病因

1.遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

2.精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3.年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

4.生活习惯因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

5.药物的影响

避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

6.其他疾病的影响

肥小儿脑电图怎么做胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

临床表现

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢;嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。

在生活中头痛是一种比较常见的情况，导致头痛的原因有很多，大家应该及时的预防，如果不小心得了头痛应该怎么办?民间有很多治疗头痛的偏方效果是很不错的，想知道的朋友一定不能错过这篇文章哦。

头痛的原因

1、感冒发热：很多人会出现头痛都是因为不感冒和发烧导致的，在平时这也是导致头痛一个比较常见的原因，一些人会在早上起床时候，不知道什么原因就开始头痛，这个就很有可能是因为感冒导致的了，吃一片感冒药就ok了。

2、情感因素：一些人在受到外在的刺激，会控制不住自己的情绪，容易激动，忧虑，胸闷，之后就会被感觉自己非常的难受，就很容易引起头痛。会有这个情况主要是因为生活中遇到了不愉快的事情导致的。

3、睡眠不良：睡眠对人们来说是非常重要的一件事情，如果我们出现了一些睡眠问题，人体器官都没休息好，那么就很容易出现问题，头痛就是一种表现方式，因为没休息好，第二天没精神，还要面对一些工作和学习，身体会容易生病的。

4、睡觉过多：有的人平时不习惯睡觉，一下睡觉得太多，也会引起整天没精神，经常头痛。

5、饮食习惯：像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。比如：巧克力，酒精饮料、红酒、柠檬汁、生乳制品、奶酪等，很容易引起人的血管扩张而刺激精神,使我容易引起头痛。所以过冷过酸过辣都是。

6、疾病因素：有些人因为曾经受过伤，或者牙齿疼、咽喉疼、耳朵疼和用眼过度引起连锁性的头疼。这种情况多半预防：不是吃药克服就是靠意志力了。平时的饮食也得多忌口。

7、贫血因素：大家都知道贫血很容易引起人大脑晕眩，经常有人出现，蹲一下起来就头晕的很，这就是贫血现象，现在的人，绝大部都有偏贫血现象。

8、看电子产品：现在大家都习惯用电子产品，如电脑，平板，手机，电视等等，这些东西都有辐射的光线的，看久了，很容易引起眼睛疲劳，同时因为脑袋也长时间处于运用状态，也是很容易引起头痛的。

9、经常热的时候洗冷水头：满头大汗后洗冷水头是很容易引起经常性头疼的，小时候家里大人一般不准小孩洗冷水头就是这个原因。

10、太阳暴晒：在太阳下暴晒，可引起头部血管扩张，导致头疼。

11、喝多了咖啡：喝咖啡可以提神，但某些时候可引起头疼。

12、头部疾病：头部疾病引发的头疼一般都是长久性头疼或者是一头疼就疼得死去活来。这样的情况，一般必须马上到医院就诊。

头痛怎么办

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

治疗头痛的偏方

服"中药”小方，甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。

白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。

用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治疗头痛。

干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。

鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。

双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。

治疗头痛的土方法 治疗头痛的偏方 头痛如何缓解

川芎6克，绿茶6克，红糖适量。清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。

当归10克，川芎5克，白芷6克，葱白3根。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。

辛夷花10-12克，鸡蛋2个，加清水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋。

头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。

菊花枕。菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。

结语：上文已经为大家介绍了头痛的原因，在平时的生活中大家一定要避免这种情况的出现，平时保持良好情绪，一定要注意休息保持充足的睡眠，这样才能减少头痛的出现。还有应该多吃一点对我们身体有好处的食物。

头痛是问题一直是一种比较常见的疾病，有些是劳累过度，而且也有些人属于抵抗力比较低，会出现感冒导致的头痛也是比较多的。酒后头痛应该如何去调理和缓解的呢，下面的这些食物适合缓解酒后头痛的作用，还可以有解酒的功效哦，来看看吧。

食醋解酒

用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。食醋可以有促进消化和吸收的作用，对于解酒有好处，还能有效的缓解头痛的效果。

豆腐解酒

饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。豆腐可以有帮助酒精排除体外的作用，而且也可以缓解酒后头痛的功效。

醒酒茶

解酒据报道，根据唐代廷醒酒汤秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--醒酒茶，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。

缓解头痛的一些食物，大家都知道了吧，其实头痛的一些食物要懂得如何去利用，上面的这些食物可以有缓解酒后导致的头痛头晕恶心的作用，比如说食醋啊，醒酒茶啊还有豆腐等等的这些食物都是不错的选择，缓解酒后头痛的几种食物，这些食物不妨试试吧，可以缓解头痛。

酒这个东西大家都不陌生，朋友聚会、家庭宴请上你都能看到。无论是生活中遇到瓶颈，感情不顺，还是职位升迁，家有喜事，酒都是餐桌上必不可少的一道佳饮。难过的人用酒来消愁，开心的人用酒来庆祝。可是凡事都要遵循适度原则，当你喝到兴起时，又或是酒友劝酒你不得不喝时，你就离喝醉不远了。喝多酒的人在酒后会感到头疼，这是正常的现象。

喝酒头痛的原因

众所周知，酒的主要成分是乙醇。如果大量饮酒会造成酒精中毒甚至死亡。下面由小编来为您解释为什么许多人饮酒中或者酒后会感到头痛，其原因有：

1.酒中含有乙醇，进入人体内会转化成乙醛，从而使毛细血管扩张，引起头痛。

2.酒精会让脑内5-羟色胺这种细胞无法继续更新，从而刺激前列腺素的生成，当血小板的反应性增强，你的头部可能会产生头痛。

3.有些酒类，例如啤酒、果酒、米酒、红葡萄酒中含有酪胺，能刺激神经末梢，促使血压升高，产生头痛。

4.红葡萄酒中还含有一种酚磺砜抑制剂，使酚磺砜呈待机状态，当酚磺砜活跃不起来时，不能使机体中的酚硫酸化，血中酚浓度增加，从而引起头痛。

5.有些人体内可能缺乏某种酶，少了某种酶时，酒精在人体内会分解不完全，以致体内存储了过量的乙醛，刺激了有关的痛觉敏感组织而发生头痛。

喝酒后头痛怎么办

1.冰袋冷敷：可以试着把冰块放在冰袋里或者用毛巾包裹。冰块可有效冷却头部血管，头痛症状自然会减轻。

2.躺下来休息：在头疼发作的时候，许多人会躺下来睡上一觉，只要睡上半个小时休息够了，偏头痛就会有所减缓。

3.按摩头部：用手掌或者手指力量适中的按压头部，也可轻轻按揉两侧太阳穴，能有效缓解头痛。

4.薄荷油或酒精：将薄荷油或者是酒精涂擦在两侧太阳穴处，涂擦过程中配合轻柔按摩。

5.食盐解酒：这是一种最方便的解酒方法，在白开水中加入少许食盐，注意并不是盐越多，解酒功能越好的。

如果常尝试了各种方法后都无法抑制头痛，尽快拨打120急救电话，及时送到医院就医。

酒后头疼吃什么

1.酒后头疼可以吃些西瓜，西瓜进入人体后，会有效抑制人体对酒精的吸收，减少酒精进入血液的数量。另外，西瓜利尿，可将酒精更快的排除体外。

2.葡萄中含有酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。

3.酒后多吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

4.酒后喝点蜂蜜水，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解，减轻头痛症状。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

5.口服斯达舒，多喝纯牛奶。

酒后头痛的治疗偏方

1.中药葛花30克加适量水，熬汤饮服。

2.取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

3.取一小块生姜含于口内。

4.将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用。

5.醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。

6.绿豆加适量水熬制，煮熟后饮服。也可以把绿豆碾制成粉末，再用开水烫熟饮服。

缓解酒后头痛的小妙招

1.沐浴。酒后用热水洗个澡可以促进血液循环，帮助身体新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。需要注意的是，有高血压和其他慢性疾病患者需要多休息后再进行沐浴，以免中毒而引起不必要的救治。

2.进补。吃一顿营养均衡的正餐，补充流失的营养，注意食物要清淡。

3.补水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

4.中成药。适当吃点中成药有助于缓解头痛。

酒后喝醒酒茶对吗

通常人们会选择在酒后喝一杯醒酒茶，醒酒茶，顾名思义就是喝了能解酒的茶叶水。其实这是个误区，并不是喝了醒酒茶就能让人变得清醒。

首先，酒中含有酒精成分，酒精具有刺激性，能刺激人体的心脏血管，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。当酒精和浓茶在人体内相遇，更增加了对心脏的刺激。这对于心脏功能欠佳的人来说，是极其不好的。

其次，醉酒后饮浓茶，对肾脏也是不利的。因为酒精中的乙醛在肝脏中转化为变成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。浓茶中的茶碱，有利于排除尿液。乙醛也能刺激肾脏，从而对肾功能造成损害。严重者可危及生命。

如何预防酒后头疼

1.忌空腹饮酒，这是因为人在空腹喝酒的时候，人体吸收酒精较快，易醉，同时对肝脏的损害也很大。

2.饮酒过程中多喝些凉白开，凉白开可以稀释体内的酒精，而且可以增加排尿的次数，排尿的同时也可将酒精排出体外。

3.如果喝酒过程中感到不适，建议不要再继续喝下去了，抓紧回家好好休息。

4.最后建议朋友们喝酒时要掌握适度原则，能喝少绝不喝多，控制好喝酒的量，这样就不会出现酒后头痛的症状。

在看完以上内容后，相信大家对如何应对酒后头疼有了一个充分的认识。生活中适当的饮酒对身体也有一定的好处，但切忌过度饮酒。不单单是维护健康，更是对生命的保证。有句广告词写的很好："酒虽好，可不要贪杯。”控制饮酒，对自己、家人负责。

酒后头痛怎么办 1.酸奶解酒：

在喝醉酒后出现肠胃不适的时候，可以饮用酸奶，因为酸奶会对胃部形成一层保护层，避免胃粘膜受到究竟的伤害。同时还对酒后烦躁有特别效果。酸奶可以延缓人体对究竟的吸收速度，解酒的同时还补充了人体流逝的钙质。

酒后头痛怎么办 2.甘蔗解酒：

因为甘蔗含有糖分，可以缓解酒精在人体内的吸收程度，家里备有甘蔗的朋友，如果醉酒后可以将甘蔗截成一小段，去皮，用来榨汁。酒后感觉身体沉重的时候可以喝下一本甘蔗汁，解酒的同时还可以清热下火。

酒后头痛怎么办 3.食盐解酒：

这是一种最方便的解酒方法，每个人家里应该都不会缺少食盐，而食盐解酒的方法就是在备好的白开水中加入少量食盐，不要放入太多的盐，并不是盐越多，解酒功能越好的。用食盐解酒可以缓解人们饮酒过量以导致的胸膜难受。

头痛是一种常见的症状，引起头痛的原因也比较多，在出现头痛之后也会影响我们的生活，头痛怎么办?很多人不知道，有一些食物对于缓解头痛也有不错的效果，头痛吃什么。都是大家比较关心的问题，下面会有详细的介绍。

头痛的原因

气味过浓：很多人没有想到气味也是导致出现头痛的主要情况之一，好闻的气味如果过于浓郁，也会引起头痛，像是油漆，或是花粉等等闻久了都会头痛。

头饰不当：女性朋友如果在扎头发的时候马尾过于紧绷也会头痛。还有如果戴帽子比较紧，发卡比较紧等等都会引起头痛。所以在平时我们扎头发不要太紧。

也有一些头痛是因为运动量过高导致的，如果运动量比较多就会引起头部、脖颈和头皮的血管膨胀，所以在这时我们应该要注意，不过做过激的运动。所有的运动都要适量。

天气过热：天气热或是室内温度比较高时就会引起头痛。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。

不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。

奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。

漏掉一顿饭：当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。

咖啡因：适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。

头痛怎么办

1、头痛时，把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右)，一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。

2、生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。

3、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。

4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

5、干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。

6、鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。

7、双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。

8、川芎6克，绿茶6克，红糖适量。清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。

9、当归10克，川芎5克，白芷6克，葱白3根。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。

10、辛夷花10-12克，鸡蛋2个，加清水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋。

11、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，它会有一些表现的症状，不过很多时候人们不会想到是神经衰弱，如果出现神经衰弱怎么办?患有神经衰弱要及时的进行调理，这样患者能够尽早治愈。下面就为大家介绍神经衰弱怎么办吧。

神经衰弱怎么办

首先我们应该知道神经衰弱的病因，会患有这种病很多时候都是因为患者心理冲突导致的，想要彻底治好它就要找到病因的源头，这样会比只用药物治疗，有效得多;

还有我们要对自己有信心，要知道这个把那个并不是绝症，也不会演变成精神病，虽然患病之后我们精力会下降，不过一些日常的工作和生活还是可以应付的，不会病变;

患病之后我们应该将理想，现实，可能等等进行很明确的区分，找准适合自己的目标，之后合理的给自己时间，如果感觉自己的脑力下降了应该及时休息，不要超负荷工作，这样会让自己更加痛苦;

当自己内部有很多冲突时，要学会开会，让自己的每个小我(即子人格)出来开会，充分地表达他们的需要，然后找出大公约数，尽量满足他们的需要，让自己的冲突得到化解，从而让自己少一些束缚和争斗，做事情，劲都能往一处使，轻装上阵， 这样就容易成功，并让自己体验到成功的快乐，从而保持内心的愉悦，少一些烦恼和冲突，有效克服神经衰弱;

让自己的内心自由，虽然我们都受环境的制约，但内心是完全自由的，人生就象玩扑克，发的这一幅牌我自己不能决定，但怎么组合、怎么打，我是可以自由选择的，这样就能有效地化解内心的矛盾和冲突，消除神经衰弱症;

允许自己有缺点，承认自己的不完美，人无完人，当我们承认自己错了，承认自己不如人时，内心的紧张就会消除，不会象一个刺猬或者一张拉紧弦的弓一样，时刻保持战备状态，这样会消耗自己的心智能量，引起神经衰弱症;

不要害怕使别人失望。我已经尽力了，我能做到这样，我接纳自己真实的状态，别人对我失望，那是他自己的事情，害怕别人失望而压抑自己的做法是造成心理问题的原因，只要我们不用太多的应该和必须对待自己，只要尽了力，所做所为合乎社会规范，就不要介意别人失望与否，

经常进行肌肉放松练习，通过主动放松肌肉，可以缓解情绪的紧张;

合理安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，生活要有规律，保障良好的睡眠。

神经衰弱的表现

1、兴奋型

这类神经衰弱临床表现明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。

2、忧郁型

此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主;植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。

3、衰弱型

此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。

4、混合型

12、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。

13、菊花枕。菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。

头痛吃什么好

头痛食谱一：白菜小葱汤

材料：干白菜根50克，小葱3根

1.将白菜根、小葱分别洗净切碎。

2.放入锅内，加水，大火煮开，再转小火煎煮20分钟。

3.煮好后，加盐调味。

食法：温服，每次一碗，每日两次。

功效：适用于风寒头痛。

头痛食谱二：杏仁菊花茶

材料：杏仁3克，菊花3克。

1.将杏仁捣碎，菊花洗净。

2.杏仁、菊花入锅加水煮开。

食法：代茶饮用

功效：适用于风热头痛。

头痛食谱三：荷叶粳米粥

材料：荷叶30克，粳米50克。

1.将荷叶洗净，沿着经络切细，粳米淘洗干净。

2.荷叶、粳米共放入锅内，加水煮粥，熬煮至熟烂，加盐调味即可。

食法：温热服，每天2次。

功效：适用于湿邪所致的头痛。

结语：上面已经为大家介绍了头痛的原因，大家也知道什么情况会引起头痛，在平时我们要避免出现头痛的因素。生活中不要给自己太大的压力，平时也应该注意休息，还有要保证充足的睡眠。

产后便秘是非常常见的一种产后疾病，基本表现为产后数日不大便或者排便困难，这对产妇的身体恢复有一定的危害，那么造成产后便秘的原因是什么呢?

产后便秘的原因

产后便秘是很多产妇都会遇到的一个问题，这个主要与产妇的日常饮食习惯还有生产后机能的恢复有关系，产后便秘对于产妇来说是比较痛苦的一件事情，而且时间久了对我们的身体也会起到不好的影响。大便长期淤积体内，毒素无法排出去会导致身体出现其他的疾病。那么产后便秘的原因都有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。

1、产妇肠胃功能减弱

产妇出现产后便秘的其中一个原因可能就是因为在产褥时期肠胃功能已经出现了弱化，那么我们的肠道挪动起来也就会变得缓慢，我们日常吃的东西残渣都堆积在肠道里面无法排出，久了水分都被吸收了，大便也会变得干结起来难以排出去，也就是我们所谓的便秘了。

2、妊娠腹部受损

有些产妇可能因为在怀孕的时候腹部增长过快，导致了腹部出现过度膨胀的现象，这样就会很容易导致我们的腹部肌肉和盆底组织松弛，同时就会使得排便力量减弱导致我们出现产后便秘来。

3、产后虚弱

因为生产非常的需要耗费力气和精力，所以一些体质偏弱的孕妇可能生产的时候因为耗费了过多的精力，所以产后就变得十分虚弱，这样体虚的话也会导致我们排便力量的减弱，从而出现产后便秘的现象。

4、饮食习惯问题

很多产妇产后可能需要进行哺乳，所以在营养方面比较注重补，所以一生完就吃特别多的肉食，大鱼大肉的进行补充，而水果蔬菜反而吃得比较少，或者不吃。那么这样的饮食结构是非常不合理的，也是导致产后便秘的一个重要因素。

产后便秘出血什么原因

孕育本来是最美好的一段旅程，但是现实生活中，产妇不仅收获了新生儿的喜悦，同时也需要经历生黑龙江中亚医院口碑 你能了解吗子之痛而留下的各种疾病，产后便秘甚至出现出血现象是很多产妇都会经历的一个事情，产后便秘是多方面因素而引起的。不仅是因为生产的损伤还有可能是产妇坐月子期间的不良习惯，那么产后便秘出现什么原因呢?下面我们一起来看看吧。

1、产后没有及时进行排便

生产到底有多痛相信只有生过孩子的女人才能体会到，特别是一些顺产的女性在生产的时候还被侧切，导致生产过后会阴部比较疼痛。而我们不管是小便还是大便都会牵扯到会阴部，所以很多产妇生产完以后即使想上厕所也会尽量的憋着不敢去，久而久之就会形成便秘。

2、产后饮食习惯的不合理

在老一辈的观念里面，产后就必须进行大补，特别是还需要哺乳的妈妈们，一生完孩子就会被灌各种的补汤来，所以产后的饮食都会比较的油腻，只给吃肉食。特别是在广东一带地方，坐月子期间一般只给吃各种肉食来进补，同时还要在肉汤里面加米酒，而蔬菜水果等一般坐月子的前半个月都不给碰，这样的饮食习惯特别容易引发便秘。便秘严重了，自然在排便的时候也容易导致出血的现象。

3、产后运动少

很多孕妇产后身体比较虚弱，所以几乎都是卧床休息，而运动量过少了，那么便秘问题也会慢慢的加重，到后面发展到出现的状况。

产后便秘的危害

产后的排便问题是产后需要面对的第一个问题，排便对于一般人来说是最寻常不过的事情了，但是对于产后的妈妈们来说，却是非常痛苦的一件事情，因为刚刚生产完，伤口还是特别的疼，排便简直就是一种酷刑，所以很多产妇产后会患上便秘的毛病，那么产后便秘的危害都有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

1、食欲减退

产后出现便秘会让我们的肠道得不到排空，所以新陈代谢也会变得缓慢起来。相信很多产妇产后都会觉得自己的肚子是饱胀的，所以会出现食欲不振的现象，而长期的食欲不振则可能会导致产后妈妈们的营养量，从而出现贫血和免疫力下降的后果。

2、毒素被吸收

便秘的一大特征就是我们肠道内的毒素和垃圾在肠道里面进行驻扎无法排出，这些粪便长期在肠道里面滞留则会导致有害的毒素在我们身体里面进行蓄积，从而导致一部分被我们的肠壁给吸收，还有可能跟随静脉进行体内，这些毒素会引起妈咪轻微的毒血症，同时还有可能通过哺乳的方式影响到新生儿的健康。

3、阻碍盆腔的血液循环

产后便秘会导致我们的肠道蠕动速度缓慢起来，这样血液的循环速度也一样会变慢，这样很不利于产后妈妈们的身体恢复，同时也会影响到产妇的产后性生活的恢复。

4、肛裂和痔疮

产后便秘如果一直发展下去的话，会导致我们的肛门周边血液的循环，久而久之就会导致不同程度的肛裂和痔疮来，而女性痔疮的高发，相当大的比例是因为产后便秘。

产后便秘的症状

怀孕生子是非常艰辛的一个过程，在怀孕到生产甚至是生完以后，妈妈们都需要经受各种各样的痛苦疾病。而频繁便秘是很多妈妈们都会碰到的烦恼之一，甚至一些产后在怀孕期间就已经被便秘所困扰着。虽然说便秘不是大病，但是长期得不到改善还是非常痛苦和难受的。那么产后便秘的症状都有哪些呢?

1、产后便秘的症状

产后便秘是产妇常有的症状，比较常见的症状一般是产后多天都不见大便，或者是在解大便的时候特别的干燥，很难排出，甚至会导致肛门出血等，同时也有可能因为体内毒素长期得不到排解，导致产妇的面色比较暗黄和粗糙，严重得甚至会出现头晕和心悸等现象。如果便秘时间长了，人也会变得疲倦无力。所以产后便秘需要进行调理。

2、产后便秘怎么调理

注意饮食方面，产后一定要注意自己的饮食习惯，要多喝汤水，同时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，合理的搭配食材才能有效的缓解便秘。

适当的下地进行运动，生产完以后，在身体条件允许的范围内，要注意下床走动走动，这样才能促进我们肠道蠕动，从而排出体内的废物，就算是卧床休息的时候也要多做一做提肛的运动，这样可以促进肛门的血液循环，保持大便的畅通。

要保持平和的心态，产后妈妈们要注意保持好心情的愉悦，因为不良的情绪可能还会导致我们的胃酸分泌出现下降的现象，这样也会导致便秘的发生。

偏头痛是很多人都会遇到的一种问题，尤其是在感觉压力大的时候，更是头疼不已。偏头痛都是由于哪些原因呢?今天小编给大家讲讲偏头痛的原因有哪些、头痛在怎么办以及头痛吃什么好?感兴趣的请看下文吧。

头痛的原因

1、由于血管扩张导致的经常性头痛

颅内外急慢性炎症时，病原体或者其毒素都能够引起血管扩张性导致经常性头痛;代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等都能够引起血管扩张，导致头痛的发生。

2、血管被牵引、压迫或伸展移位导致经常性头痛

急性脑膜炎和脑炎、颅内占位性疾病、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高等都能够引起头痛;腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引也会引起头痛。

3、脑膜受刺激引起头痛

颅内急、慢性炎症性渗出物，或出血性疾病的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉也会产生头痛。

4、神经刺激导致经常性头痛

脑神经、颈神经炎症及压迫、移位等都会引起相应的神经痛。

5、头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛

头颈部如果出现肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩等也会导致头痛的发生。

6、头部附近器官的放射性或牵涉性头痛

眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位发生病变之后可能会出现头部出现头痛

7、其他原因导致的头痛

最为常见的是心因性头痛，主要是由于精神或者是情绪导致的头痛等。

头痛在怎么办

1、减少温差缓刺激

由于偏头痛会由寒冷而诱发，因此对患者的保暖是必须的，特别是对于头部的保暖。在天冷时减少长时间呆在室外，尽量处于一个正常温度的室内，而一些在户外进行的运动也尽量能够调整为室内进行或者改为其它运动，如果必须出门，尽量戴上帽子，保持头部的温度。从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。　

在我们日常生活中，有些朋友会患有麦粒肿的症状，那您知道有麦粒肿的时候麦粒肿怎么消除吗?麦粒肿的主要症状有哪些呢，平时我们应该如何预防麦粒肿的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

麦粒肿怎么消除

1.用酒精棉球擦拭眼睫毛根部，此种方法可以清洁眼部周围细菌，起到杀菌消毒的作用。当患病初期，出现眼睑发痒、红肿或疼痛等不适的症状时，立刻用酒精棉球擦拭眼睫毛。注意擦拭时要双眼紧闭，用酒精棉球，不要太湿，在眼睫毛根处来回轻轻擦几下。擦后双眼会感到发热，此时不要睁眼，否则酒精会渗透到眼里，待热劲过后再睁眼，只要擦2～3次就可消肿。

2.及时到医院就诊，.一旦出现麦粒肿出现恶化的现象，应及时切开排出脓液，不要等到自行破溃，这样可以减少病人的疼痛，并可缩短疗程。当脓头出现时，切忌用手挤压，也不要用脏手揉眼睛，以免将细菌带入眼内，引起感染。

3.早期可局部热敷，每次15-20分钟，促进血液循环，同时也能够使眼睛放松，可在眼睛局部滴抗生素眼药水，眼药膏。注意饮食的搭配，尽量多食用蔬菜水果等利于眼部疾病治疗的食物。

麦粒肿的主要症状

麦粒肿的症状一

麦粒肿一般都是在眼部发生的，所以有麦粒肿的时候会出现眼睑皮肤局限性红，肿，热，痛，邻近球结膜水肿等症状。

麦粒肿的症状二

3～5天后形成脓胩，出现黄色脓头，外麦粒肿发生在睫毛根部皮脂腺，表现在皮肤面;内麦粒肿发生在睑板腺，表现在结膜面，破溃排脓后疼痛缓解，红肿消退。

麦粒肿的症状三

麦粒肿比较严重的患者会伴有耳前，颌下淋巴结大及压痛，全身畏寒，发热等现象的发生的。

麦粒肿分为内外两型

麦粒肿内型

内麦粒种为睑板腺的急性化脓性炎症，其临床症状不如外麦粒肿来得猛烈，因为处于发炎状态的睑板腺被牢固的睑板组织所包围，在充血的睑结膜表面常隐约露出黄色脓块，可能自行穿破排脓于结膜囊内，睑板腺开口处可有轻度隆起，充血，亦可沿睑腺管通排出脓液，少数亦有从皮肤而穿破排脓，如果睑板未能穿破，同时致病的毒性又强烈，则炎症扩大，侵犯整个睑板组织，形成眼睑脓肿。

麦粒肿外型

外麦粒肿为Zeis腺(蔡司腺)的急性化脓性炎症，初起睑缘部呈局限性充血肿胀，约2～3日后形成硬结，胀疼和压痛明显，以后硬结逐渐软化，在睫毛根部形成黄色脓泡，穿破排脓迅速痊愈，如果致病菌毒性强烈，尚可引起眼睑及附近结膜发生水肿，耳前淋巴结肿大压痛，尤以外眦部者更易，重症病例可有畏寒，发烧等全身症状。

麦粒肿是如何引起的

导致麦粒肿原因不是很多,麦粒肿分为两种情况,一种是内麦粒肿,还有一种是外麦粒肿,如果是外麦粒肿,那么就是腺的急性化脓性炎症,导致的麦粒肿;如果是内麦粒肿,那么就是睑板腺的急性化脓性炎症,会出现麦粒肿,不过都是感染导致的,除了感染,也有可能和身体的因素有关系,因为麦粒肿可以自发形成。总结起来主要有以下几点原因:

健康人的眼睑有极强的防御能力,它能抵御外界细菌的侵袭,但是,当身体抵抗力减弱时(如营养不良、睡眠不足或患糖尿病等)容易发病。

患脸缘炎、沙眼、慢性结膜炎或过度用眼以及有近视、远视、散光等眼病时,没有及时配镜矫正,并眼睛疲劳时亦可引发麦粒肿。

不注意眼部卫生,用不干净的毛巾、手帕等擦眼,细菌侵入眼睑腺内,可直接引起麦粒肿。

可以用热姜水泡手治头痛，这样做可以刺激血管扩张，加快血液循环，可以有效缓解头痛的症状。

3、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4、依情况用冷敷或热敷

天冷时头痛可用热毛巾(温度不超过42℃)敷颈部10～15分钟，放松肌肉、带动头部血液循环，从室外到温暖室内、血管扩张过快而头痛时，则将冷毛巾敷额头，不建议敷脖子，以免肌肉变紧绷影响循环，让头痛加剧。

头痛吃什么好

土豆

如果是喝酒引起的头痛的话，可以吃土豆来缓解头痛的症状，因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的食品是可以缓解宿醉引起的头痛。

西瓜

脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

全谷物吐司

碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

杏仁

研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

芝麻

无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。

结语：通过以上的介绍，大家对头痛的相关知识是否有了更多的了解了呢?头痛可以吃土豆、西瓜、全谷物吐司、杏仁、芝麻等食物，这些食物可以有效的缓解头痛的症状，以上小编还介绍了治疗头痛的方法大家可要牢记哦。