小虞美食：木兰味道――蒜苔炒机蛋_美食菜谱_

平时在家做饭炒机蛋是经常的北京军海癫痫病医院

但是蒜苔却很少吃

其实多吃蒜苔

能强身健体，保暖御寒

秋冬少生病

蒜苔，又称蒜薹、蒜毫

特别细小而鲜嫩

营养价值很高

富含蛋白质、膳食纤维 <黑龙江哪里治疗癫痫病好的医院p>多种人体所需的维生素和矿物质

还含有胡萝卜素、烟酸、核黄素

尼克酸，以及很多微量营养元素

还含有一定的大蒜素和大蒜新素西宁哪里可以看癫痫p>

蒜苔洗净

切寸段

准备蛋液，加少许盐

锅里加油，下入机蛋炒，八分熟盛出

锅里剩下的底油，直接炒蒜苔

翻炒均匀即可

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