胡萝卜南瓜粥的4步营养做法_美食菜谱_

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胡萝卜南瓜粥

主材：大米、糯米各50克 调料：南瓜、胡萝卜各适量 <兰州哪个医院比较好儿童癫痫p>胡萝卜南瓜粥的营养制作

1.大米、糯米洗净浸泡2小时;南瓜、胡萝卜去皮，切小块。

2.锅内入清水烧开，倒入浸泡的大米、糯米，熬粥40分钟。

3.放入南瓜块和合肥哪看癫痫好胡萝卜块

4.继续边搅拌边熬煮30分钟至材料软烂即可。

营养功效 ：此粥可使大便通畅、肌肤丰美。常吃南瓜烹煮的食物，对女性有美容功效。

小贴士：服用中药期间不成年羊癫疯能治好吗宜食用。

小提示

枇杷和胡萝卜不能一起吃:枇杷是一种富含维生素C的水果，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏枇杷中所含的维生素c，降低原有的营养价值。 癫痫小发作怎么办

山楂和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

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