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中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、冬季吃黄瓜对皮肤好

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

3、冬季吃胡萝卜对皮肤好

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起癫痫病哪个医院看的比较好来更加细腻红润。

4、冬季吃豌豆对皮肤好

《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油,花生油,豆油,卷心菜等。

5、冬季吃苹果对皮肤好

苹果素来享有“水果之王”的美誉,是很好的天然美容保养品,既可帮助减肥,又能使皮肤润滑柔嫩,富有光泽。苹果是低热量果品,所含营养极易被吸收,苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。颠痫病要怎么治>

5、冬季吃奇异果对皮肤好

奇异果的效果首先是美白。是因为奇异果富含维生素C――研究报告说大概是柠檬中维生素含量的倍,在每100克的奇异果中,维生素C含量是75毫克,而同等量的柠檬仅含有维生素C53毫克。

然后是能够促进肌肤健康,保持光泽和弹性。除了含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外,更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等,能有效修复受损肌肤,常保幼滑。

1、水晶咸味猪尾

材料:猪尾、花椒。

制作方式:猪尾与花椒一起入锅炒。翻炒3分钟后出锅,然后在表面撒上食盐和花椒,腌制2周。然后取抽搐如何治疗出,用绳子穿起来,晒干。晒干之后取下,清洗之后,直接蒸煮。

美容功效:猪尾中含有丰富的胶原蛋白和胶质物质,不但可以抗衰老养颜,还能起到丰胸的作用。

2、排骨枸杞养颜汤

材料:排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。

做法:排骨焯水,洗净血水放入沙锅。加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开。加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。

功效:滋阴润燥,养颜护肤。

1、洗澡

由于冬季洗澡的时候洗澡水太烫、洗澡的次数太多、洗澡时候用力揉搓以及用的碱性肥癫痫病医院排行榜是皂或者沐浴露,这些都会导致皮肤表层的皮脂流失,从而使得皮肤变得干燥,因此会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等现象发生。

在冬季洗澡的次数不宜太勤,每2~3次为宜。在洗澡完后,可以在皮肤上擦身体乳或者是甘油等润肤产品,这样可以保持皮肤湿润不干燥,防止皮肤干燥、皮肤瘙痒。

2、防寒

冬季的气温很低,经常裸露在外面的皮肤容易被冷空气冻伤,或者被冷空气带走皮肤中的水分,导致皮肤干燥等冬季容易出现的问题,而最容易出现这种情况的部位为:手部、脸部、颈部等。

在冬季一定要将经常裸露在外面的皮肤包裹住,在冬天很冷的时候给自己带上围巾、手套耳罩等。在冬天里,不要穿潮湿的衣服或者鞋袜。

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