当前位置: 主页 > 健康同行 > 正文

年轻白领需时刻警惕胃癌_白领冬季养生

时间:2022-05-15 来源:四季养生网 阅读:185次

年轻白领需时刻警惕胃癌

【 - 白领冬季养生】

每年我国新发现40万胃癌患者,占世界胃癌发病人数的42%。我国新发胃癌患者呈现年轻化趋势,30岁以下年轻人中胃癌患者比例已由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%,翻了一番,其中很多是白领人士。这是卫生部和中国抗癌协会共同发起、上海罗氏制药有限公司协办的2008对话希望关注胃癌治疗共谱生命乐章专家媒体共识会上披露的情况。

为什么年轻白领中胃癌患者日益增多?专家分析认为原因主要有三:一是睡眠严重不足,二是饮食不规律,三是工作压力过大。此外,胃癌的发病与饮食结构不合理、环境污染严重等多种因素有关。喜好熏烤、高盐、辛辣食物,嗜爱烟酒,都会破坏胃肠道的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡等疾病,增加癌变几率。幽门螺杆菌(Hp)感染也大大增加了患胃癌的风险。根据世界卫生组织报告,每年新发现的胃癌有近一半与幽门螺杆菌感染有关,幽门螺杆菌感染者患胃癌的危险性增加2~3倍。

专家给出预防胃癌的建议是:养成良好的饮食习惯,少吃或不吃腌菜,不吃或少吃烟熏和油煎食物,不吃霉变食物,不吸烟、少饮酒,多吃新鲜蔬菜和水果,保护食用水的卫生,积极治疗癌前病变。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感,食欲不振、消瘦、乏力,经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液,大便呈黑色柏油样等症状,应及早就医,不可延误。

专家劝慰已经确诊的胃癌患者不要灰心丧气,而要积极治疗。通过手术切除病灶并配合服用新型靶向药物,多数患者能实现安全、经济和有效的治疗,提高生活质量。专家介绍,新一代口服靶向化疗药物氟尿嘧啶(希罗达)目前在我国已用于治疗进展期胃癌。这种药不需静脉注射,进入体内后到达肿瘤组织才释放杀灭癌细胞的药物,大大降低了骨髓抑制、脱发等毒性反应,使胃癌化疗减少了痛苦,更加安全。一项大型III期国际多中心临床试验的分析数据表明,在总体生存率上,口服化疗和静脉注射化疗同样有效。

Ys630.com相关知识

随着都市生活节奏的加快,“剩男”“剩女”的现象也越来越为人们所关注,在生活、工作的重压下,他们不是不愿爱,而是不会爱了,结婚对他们来说只是为了完成对自己的责任,抑或是给父母一个交待。是什么使他们失癫痫患者在生活中注意哪些?去了对爱的激情呢?记者日前来到北京中山公园,采访了专门为未婚儿女来自由征婚的父母们,发现“爱无力”的男性具有一些共同特点:

钻石王老五说:“没有无缘无故的爱”

这种男人由于金钱和地位都有了,所以会对身边出现的女人持怀疑态度,认为她们接近自己不是为了自己的金钱和地位,就是为了利用自己以达到她们的目的,别说会有女人不计较这种想法而大胆追求,就是他自己也被自己对女人的不信任弄得没了心思跟人谈情说爱了,再加上这种男人本就洒脱的个性,没有爱情、婚姻的生活倒也不无滋味。

单身贵族说:“人生在世须尽欢,莫为情爱受牵绊”

单身贵族们大都是一些受过良好教育的男性,他们崇尚自由,对新事物极度敏感,追求时尚,很有生活情趣,一般的女子他们很难看入眼,而且受西方一些价值观的影响,他们崇尚从精神上享受爱情的甜蜜,但却不愿意为对方承担一定的责任,认为婚姻更是会扼杀爱情。他们交际面很广,身边更是不乏女伴,然而却都是昙花一现,没有天长地久的,更别说全心全意去爱别人了。

传统男人说:“我的太太不能是野蛮女友”

传统男人受儒家文化“三从四德”的影响,希望自己将来的太太是位温婉、娴熟的女人,把自己当成大树一样依偎。而自己则是这个家的顶梁柱,大男子主义得到极度的满足。可是身边的女孩子要么太“野蛮”,要么太强悍,时日久了,也没了对爱的激情。

工作狂说:“工作忙,没时间”

大部分白领男性一走出校门,就有一种“要在事业上大展拳脚”的豪情壮志,他们把事业看作是婚姻的基础,成功的事业能增加他们在婚姻上砝码,爱情对他们来说是收获事业的副产品,相信没有姑娘乐意嫁个穷光蛋、窝囊废。

于是他们在人生中最是诗情画意的年龄全身心地扑在了事业上,淡化了女友。即使遇上合适的异性,也会因终日埋头工作,缺乏生活情趣,不懂浪漫而无法擦出爱的火花。

白领的工作一般非常繁忙,当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的体质 。事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患。

1.随处倒头就睡

许多白领因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随西宁癫痫医院哪的好处都能倒头就睡。

睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。

2.长时间不眨眼睛

这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发计算机视觉综合症,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。

3.经常夹着电话筒讲电话

为了避免听筒的滑落,多数白领在办公无暇分身的时候,总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。

法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。

4.早上起床就光脚丫子

脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

5.习惯紧身的衣服

许多年轻白领女性追求身材性感,长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。

如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。

6.从不清洗牙刷

牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。

7.一双鞋天天穿着不换

由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。

每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。

高跟鞋除了增加高度,更重要的因素是可以增进诱惑。高跟鞋使女人步幅减小,因为重心后移,腿部就相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,袅娜的韵致应运而生。高跟鞋带来的隐患也不少,随着天气逐渐变暖,膝盖却变得越来越娇气,动不动就有种刺骨的疼痛。

膝关节里最早磨损的部位是髌骨沈阳癫痫医院有几个,这是因为髌骨是下肢曲伸的动力加力装置,即是伸膝关节时候的一个支点。

正确的锻炼原则是:要在最大程度减小关节负荷的情况下,加强肌肉和骨质的锻炼,直腿抬高运动就是一个很简单易行的锻炼方法。

这是一个简便易行的方法:平躺在床上,把腿伸起,让大腿上的肌肉收紧、绷直,与床成45度夹角,每次都维持1秒,让伸直的腿停留在半空中,再慢慢地放下。如此重复50个,50个为一组。要保持膝关节健康,维持它的稳定性和功能性很重要。

大腿前面的股四头肌和大腿后面的后群肌这两组大肌肉群起到非常关键的作用。因此,锻炼这两组大肌肉群就可以减少髌骨异常错位,提高膝关节的稳定性。

其次,还要保持膝关节的功能性,膝关节的功能性受小腿肌和足底肌等两块小肌肉群控制,这两组小肌肉群在膝关节在跑跳的时候起到缓冲振动的作用,减缓振动意味着减少老损。运动前的准备活动也十分有必要,可以给发僵的关节加润滑油。

拇外翻患者八成是女性

在生活中我们经常可以看到,有许多女性脚部的大拇指根部向外鼓出一截。对于这种拇指外翻的人来说,脚长期窝在鞋内,疼得更加痛苦。所以在大街上我们经常会看到穿着高跟鞋走路一瘸一拐的女子。

据统计,在拇外翻的患者当中,有80%以上是女性,与男性患者的比例高达40:1,这与女性常穿尖头高跟鞋有很大关系。

患有拇外翻的人会发现自己的足拇指过度向外倾斜,大拇指的根部又向内收,前脚像个三角形的大蛇头。日久天长,便会引发拇囊炎,甚至鸡眼、爪形趾等疾病,疼痛更影响患者正常工作和生活。

骨科专家提醒广大爱美女性,对脚的保护是十分重要的,平时鞋跟高2-3厘米为宜,平跟鞋和高跟鞋轮换着穿,给脚适度的放松。

如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡足,缓解软组织痉挛。拇外翻严重的人可以手术矫正治疗。

只讲风度不顾温度有隐患

在外贸公司工作的钱小姐一年四季都穿裙装上下班,她的裙子里面始终是一双薄薄的透明长丝袜,以至冬天走在大街上常常冻得瑟瑟发抖。

造成膝关节的血液循环不畅,为各种膝关节疾病埋下祸根。还有的女性喜欢一年四季穿着高跟鞋,足底总处于前倾状态,膝关节一天到晚处于强伸状态,加快了韧带老化。青海到哪治疗癫痫病韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用,提早老化等于让膝关节提前退休。

骨科专家指出,许多女性把膝关节疼痛或者损伤怪罪于一次登山或者一次远途旅行,其实培养健康的习惯就是对膝关节最大的爱护。

喜欢穿高跟鞋的女性可以再准备一双平底鞋,在上下班途中穿着,或者在办公室里足部感到很疲劳的时候换上穿。

白领的工作一般非常繁忙,当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的体质 。事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患。

1.随处倒头就睡

许多白领因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。

睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。

这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发计算机视觉综合症,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。

3.经常夹着电话筒讲电话

为了避免听筒的滑落,多数白领在办公无暇分身的时候,总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。

法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。

4.早上起床就光脚丫子

脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。

5.习惯紧身的衣服

感谢阅读网养生人群频道的《年轻白领需时刻警惕胃癌》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。