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冬天吃橙子有什么好处 橙子的吃法及选购

时间:2021-12-25 来源:四季养生网 阅读:185次

冬季容易感冒咳嗽,不妨吃些橙子,能有效润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。

饮酒后食用橙子,能促进消化功能恢复正常,帮助排毒,辅助解酒。

橙子中富含的维生素C能有效清除自由基,帮助人体对抗辐射。

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食材:橙子、食盐

功效:盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽,还能促进减肥,橙子中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、帮助消化,预防便秘。

方法:

1.将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟,哪个医院冶羊角风好祛除表面残留的农药果蜡;

2.将其从顶部1/5处切开,在露出的果肉上撒少许食盐,再戳几个孔,便于盐分渗透;

3.再将橙子盖上盖,放入碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。

注意:若是风寒感冒引起的长沙治疗癫痫病的医院咳嗽,就不宜使用盐蒸橙子,而应当使用冰糖大蒜水。

食材:橙子

方法:将橙子洗净去皮,切成小块放入榨汁机中榨成汁,不仅能当早餐还能当作餐间饮料,健康又美味!

食材:橙子、鸡蛋、食盐

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方法:

1.将橙子洗净切成两半,挖出橙肉并捣碎。

2.将鸡蛋打散同橙肉混合后倒入橙皮中,8分满。

3.放在锅中蒸8~10分钟后取出,香甜可口的鲜橙蒸蛋就做好了!

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