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榛子可以生吃吗,榛子生的能吃吗,榛子能生吃吗

时间:2021-12-25 来源:四季养生网 阅读:185次

1.虽说榛子是老少皆宜的食物,但是因为榛子含有丰富的油脂,不小心过量食用后就会导致积食或消化不良,因北京癫痫病医院哪家好此不建议多吃,一次吃20粒左右即可。

2.如果是肥胖的人群,也尽量少吃榛子等高热量、丙戊酸钠和拉莫三嗪哪个对肝脏的损伤大高油脂的食物。小小的一粒榛子,它的热量可不比一碗米饭的热量少呢!

3.高血压、高血脂贵州比较好的癫痫病医院、糖尿病患者以及胆肝功能严重不良的人群是不宜食用榛子等坚果类食物的,容易加重身体不适。

南昌癫痫病专业医院排名> 4.还需要注意的是,储存时间过长的榛子也是不宜食用的。