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喝粥食谱大全 粥里放这些喝出好身体

时间:2021-12-25 来源:四季养生网 阅读:185次

食材:绿豆20g,薏仁20g。

做法:

1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。

2、将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。

3、杭州市癫痫医院用小火煮至熟透即可食用。

食材:圆糯米1杯,新鲜百合1个,冰糖112克,水8杯。

做法:

1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮10分钟,再加入冰糖调味。 癫痫病的饮食需要注意什么

2、新鲜百合一瓣瓣剥下,削掉边上褐色部分后洗净,加入粥内同煮,待百合熟软,即可盛出食用。

食材:绿豆,大米。

做法:

1.绿豆用水泡四个小时,大米用水泡半个重庆儿童医院癫痫小时。

2.锅中放入水,大火烧开后,放入绿豆和大米,用大火煮开。

3.大火煮开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可。

食材:圆糯米1杯,核桃仁75克,水8杯,冰糖112克。 癫疯病的早期怎么预防?>

做法:

1、圆糯米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒熟软。

2、核桃仁洗净,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。