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来月经到底能不能吃巧克力?爱吃巧克力的妹纸要注意了[图] -

时间:2021-12-04 来源:四季养生网 阅读:185次

巧克力是很多女孩子都喜欢吃的一种零食,巧克力会让女孩觉得味道很甜呀。所有很多女孩都喜欢吃巧克力,有些女孩在经期也是喜欢吃巧克力的,但是据说在经期是不能吃巧克力的,会影响女孩的月经的,这种说法是否靠谱呢?巧克力会加重痛经吗?

来月经吃巧克力是可以的

为什么人有时睡觉时会抽搐indent:2em;"> 爱甜食的人都知道,在心情郁闷的时候吃一点甜食可以让自己的心情变好起来,而在月经期间,人的情绪会变得比较低落和暴躁,因此就有人用吃巧克力的办法来缓解情绪。也有人说,吃巧克力是为了缓解痛经。为此专家给出的解释说,吃巧克力缓解情绪是可以的,但是也要注意,巧克力是高热量和高糖分的食物,一次性进食太多对人的身体也是不好的。因此虽然说进食巧克力本身并没有什么不宜,但是如果是过量了,也是有所不适的,因此爱吃甜食的MM们,还是要克制住自己的嘴巴。

巧克力吃多了也不好

为何会得癫痫病 style="text-indent:2em;"> 虽然说在月经期间吃一些巧克力进行心情的短暂放松是无妨的,但是根据相关研究表明,巧克力不但在本质上不会使得情绪变好,还会加重不稳定的情况,这是由于巧克力中含有大量的单糖,大量的单糖会使得血糖值发生突然的变化。刺激胰岛素大量分泌。血糖随之急剧下降。血糖的变化不仅不会使得月经期间的种种不适感减轻,反而会让这种感觉更加明显。因此巧克力吃多了不仅容易刺激食欲导致发胖,还会对月经期间的身体造成不适感。因此虽然月经期间是可以吃巧克力的,但是也要注意量,不能一次太贪心吃得太多。

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1、使用卫生巾前不洗手

因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程,会将许多病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤,而经期又是女性抵抗力较低的时期,稍不注意,极易产生感染或导致妇科疾病。

2、一味追求大吸收量卫生巾

少女性在购买时也会治疗癫痫病沈阳什么医院好选择吸收力强、保护功能好的卫生巾,认为可以长时间使用同一片卫生巾,省了不少麻烦。其实这种想法是错误的,因为经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的“培养基地”。所以,卫生巾一定要勤快地更换。

3、长期放在卫生间

一般卫生巾为非织造布制作,为纤维材料,受潮后材料变质,细菌易侵入繁殖,而多数卫生间终日不见阳光,又多潮湿,很容易繁衍霉菌,污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里,受潮后不应再使用。