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注意!剧烈运动后不要饮凉水 运动饮食

时间:2021-11-22 来源:四季养生网 阅读:185次


  人经过剧烈运动后,身体会产生很多的热量,使体内的器官,处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冷水,会使喉咙、食有癫痫病该吃什么药对脑袋好管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适。这就是俗话所说的“炸肺”。

  剧烈运动后喝凉水,尤其是为图一时痛快,黑龙江中亚医院怎么治疗癫痫病大量饮用凉水,轻者会引起胃痉挛、胃绞痛,重者可引起晕厥,需送医院抢救。

  运动后应稍事休息,再喝温水,并且一次也陕西哪个医院看癫痫比较好不宜喝得太多。最好喝点淡盐水,这样既可解渴,又能补充体内因排汗而丢失的盐分。

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