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降脂效果明显的果蔬 蔬菜

时间:2021-11-22 来源:四季养生网 阅读:185次

   每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。以下的这些果蔬具有明显的降脂效果。

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  降脂效果明显的果蔬

  黄瓜:清脆可口,具黑龙江中亚癫痫医院口碑怎么样有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。

  黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

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  降脂效果明显的果蔬

  茄子:怎么治疗女性青春性癫痫病ong>含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。