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盘点脾虚五大症状 六款养生食谱健脾养胃 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:四季养生网 阅读:185次

  编者按:你对你的身体是否了解呢!知道脾虚的症状有那些吗?下面与小编一起去看看吧!

  进补之前健脾胃

  脾胃乃“后天气血生化之源”,脾胃不好,运化功能不能发挥,吃进去儿童癫痫病的初期症状都有什么的东西不能被身体消化吸收,无法转化为身体所需的营养物质,不仅浪费补品,甚至还可能起到反作用。脾胃功能不好,吃补的东西可能会成为“火”、“湿热”、“痰”等,诱发感冒、腹胀、胃口不好等身体不适。

  下面就介绍六款膳食健脾

<黑龙江癫痫到哪家医院好p>   1、黑豆炖猪肉

  黑豆50克、瘦肉100克。先将猪肉置于水中煮开,再下黑豆共炖,熟后加适量调味品,食肉饮汤。本方有健脾、补肾、利尿等作用。

  2、枸杞子粥

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  枸杞子30克、粳米50克。二物同煮成粥,早晚食用。具有健脾补肾、消除蛋白尿的作用。

  3、三七山药粥

  三七5克,生山药60克、粳米60克、酥油适量,粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒,武汉中际脑病医院令凝,用匙揉碎,放人粥内拌匀,可作早点食用。

  功能:健脾润肺,益气固。适用于神疲乏力,口干咽干,食欲减退,腰膝酸软,大便于结或泄泻与便秘交替出现,或兼见心悸自汗,或眩晕耳鸣,或肢体麻痛,或视物模糊。舌胖有齿痕或舌质暗淡,苔白或干,脉沉细无力。