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一周七色水果瘦身超强悍 果类

时间:2021-11-22 来源:四季养生网 阅读:185次

  周1 黄色:木瓜,分解脂肪

  木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。另外,木瓜小孩睡觉抽搐怎么回事含有的木瓜酵素不仅能分解蛋白质和碳水化合物,而且分解脂肪和减肥。 这可以说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!

黑龙江哪个医院治癫痫病好ong>  周2 蓝色:蓝莓,针对下半身肥胖

  蓝莓低热量,高果酸。这对减少下半身的脂肪很有帮助。

  蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专家称为“抗氧化之王”。它也可以保护视力,有防癌良好的孝感专治癫痫病医院保健功能。另外,花青素有促进视红素再合成的功效,可以明显改善长期看电视、打电脑的人们用眼疲劳。

  周3 青色:青苹果,脂肪低,营养全面

  苹果癫痫病应吃什么药是最受欢迎的减肥水果之一。并且,自古就有“一天一苹果,医生远离我”的说法。也就是说,苹果除了可以预防疾病之外,它还可以降低胆固醇,防止胆结石和调节肠胃的作用。

  苹果含有丰富的果胶及食物纤维,它虽然是低脂肪食物,但其营养丰富。