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【减寿的不健康早餐习惯你中了几条】-

时间:2021-10-24 来源:四季养生网 阅读:185次

俗话说:一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的贵州癫痫治疗医院健康问题,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!!!下面减寿的不健康早餐习惯你中了几条?怎样吃才最健康?

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合肥儿童癫痫病医院em;"> 1、忌吃豆浆加油条

油条在高温油炸过程中,北京儿童医院看癫痫吗营养素被破坏,对人体健康不利,油脂、热量也偏高,早上进食不易消化。再加上豆浆属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期食用。