【来例假肚子疼吃什么好】_肚子疼_经期_怎么回事_饮食调理-

女士在来大姨妈的情况下，一直觉得到小腹痛，肚子发胀这就是因为子宫壁的掉下来而不能吃性凉的食材，假如食材饮得过度寒凉所导致孑宫遭受影响，遭受刺激性的状况下而造成腹痛的状况，每个人本人的人体不一样，因此 能出現经痛的状况都不取决于极少数，对月来月假肚子痛吃什么食物呢! 北京军海癫痫病医院

来大姨妈时肚子痛该怎么办?哪些食物能够 治痛经?经痛时吃什么食物?

1、维持饮食搭配平衡：少吃过甜或过咸的食材，由于他们会使你腹胀而且精神萎靡，应多吃蔬菜、新鲜水果、鸡脯肉、鱼类，并尽可能少食多餐。

2、不要吃含咖啡碱的食材，它会令你紧张焦虑，导致月经期的不适感，现磨咖啡含有的植物油脂也会刺激性结肠。