如何预防风热感冒养生知识

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　　如何预防风热感冒？

　　1.保证时间，每天至少8小时。中幼儿得了癫痫病怎么办午小睡半个小时会对健康和精神状态更有益。

　　2.房间应通风，保持室温适宜，保持室内空气畅通，高温时使用空调，但不要将温度设定在26以下，不要连续24小时开空调。户外活动或洗澡后，避免空调直接吹冷风，避免用冷水洗澡。洗澡后立即用干毛巾擦干。

　　3.饮食可以多吃水分多的食物，如、汤、米仁、。西瓜外皮，中医称为"西瓜翠衣”是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。

　　4.避免暑癫痫大发作怎么急救热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

　　5.不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。

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