减少大姨妈痛的小妙招，大姨妈痛是什么原因?养生知识

北京军海癫痫病医院

　　哪些小妙招可以减少大姨妈痛?

　　1、：如果是经常出现经期疼痛的情况，大家可以进行按摩，帮助促进血液循环，运行通畅了，就能很好地帮助缓解痛经，比如可以用拇指按压中极穴、气海穴、三阴交穴、足三里，力度适中，一般对原发性痛经具有不错的疗效。

　　2、缓解：对于经常姨妈痛的朋友来说，可以通过食疗来，建议大家在经期或者经期前就开始食用炒羊肝、炖兔肉、汤、香附汤、汤等食物，可以缓解姨妈痛。

　　3、热敷：在姨妈痛的时候，大家可以用热水袋敷在腹部、胃部、腰部，这样也可以最快的缓解姨妈痛。