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发布时间：2022-06-09 18:36:43 来源:四季养生网
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高粱适合搭配什么煮粥?
1、高粱适合搭配：高粱米和小米搭配在一起吃最好，高粱米和小米都是营养价值极高，而且能补益脾胃，提高人体消化功能的健康食材，平时把它们搭配在一起煮粥吃是非常好的，有益于人们的健康。
2、高粱米适合搭配糙米：高粱米和糙米搭配在一起吃对人体也特别好，能让人体吸收丰富的谷维素，也能吸收大量，它们能提高肠胃功能并能软化大便促进大便排出，对维持人类肠道健康有很大的好处。
