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吃什么补肾—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:四季养生网 阅读:185次

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  1、猪腰核桃补肾汤:猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。

  2、海参杞参汤:海参150克,党参、枸杞子各12克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

  功能:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频等症。

  3、海参煲鸭汤:海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

  功效:益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

  4、肉苁蓉羊肾汤:肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。

  5、参茸鸡肉汤:高丽参5克,鹿茸3治癫痫病哪家医院治的好克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅,加开水适量,

  6、枸杞猪肝汤:猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。

  7、海参羊肉汤:海参(水发,下同)150克、羊肉120克,切片煮汤。羊肉熟后加盐、姜等调味食之。

  功效:温肾助阳,缩泉固精。适用于肾阳不足、精血耗损之阳痿、遗精早泄、性欲减退、小便频数、腰膝发冷等症。冬季尤宜常食。

  8、海参鸽蛋汤:海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(去核),鸽蛋10个,精盐少许。选将鸽蛋煮熟去壳,再与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入放入瓦煲中,加清水文火煲3小时,最后加少量精盐调味即可食用。

  功效:补肾壮阳、补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、北京治癫痫病去哪腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿及遗精等。

  展开全部性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草头》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有利-肾之-功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的-滋养强健-中-药,直接用于丹方者不多。凡肾虚者最宜用虫草协作肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,乃至新鲜胎盘等共炖,补益食物,更为有利。

  性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所造成的的腰脊酸疼、足膝脆弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾-亏-致的习-惯性流-产者,最为合适。正如明代缪希雍解说说:“杜仲主腰脊痛,益精-气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,不不能,肾将惫矣。杜仲补其缺乏,益肾故也。”

  有补肝肾、益精-血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精-益肾,健筋骨,乌髭发,为滋养良药,功在小女孩六岁得癫痫能治好吗地黄、天门冬诸-药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极欣赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝脆弱、筋骨酸痛,或男人遗-精,女子带-下-者,食之-皆宜。

  海参 性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾-阳-双补之品。如《本草从头》中说:“海参补肾益精,壮-阳-疗-痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健-阳”。故凡肾虚之人,皆宜食之。 海马

  江南哑然,笑道:“哪里来的这-么多妖-怪?我仅仅见条狐-狸被烧焦了皮-裘,猎-户要将它-剥皮吃-掉,实在-不幸,一时心软-才买了-它。待它-养好伤,我便任-由它脱离。”

  汤料:薏仁30g,干净猪脚一只约半斤,黄酒、盐、葱、姜、胡椒粉、酱油等酌量备用。

  制法:薏仁碾碎,猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅,加黄酒、姜及清水1500毫升,盖好;用猛火煮滚,除去汤面浮沫,再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后,依次加入盐、酱成都哪家医院癫痫比较好油、葱、胡椒粉。 功效:健脾益胃,利湿、壮腰膝。 5、美味滋补-羊肉苁蓉汤

  制法:羊肉洗净、切块,入锅内与绿豆十数粒(约5g)或者几片萝卜加水煮,暂不放调料,煮沸15分钟,将绿豆或萝卜和水一起倒掉,膻味即除;锅内再加清水、肉苁蓉、续断和调料;小火煨至羊肉烂熟即可,喝汤吃肉。 功效:滋肾助阳,祛寒壮腰,补益精血,健脾益肺。 6、促消化-白胡椒煲猪肚汤

  原料:白胡椒,性味辛、温。入胃、大肠经。含胡椒碱、胡椒脂碱和挥发油等。功能温中散寒,醒脾开胃。《本草纲目》认为它“暖肠胃,除寒湿反胃,虚胀冷积,阴毒”。《唐本草》说它“主下气,温中,去痰,除脏腑中冷”。《海药本草》指出它可“去胃口气虚冷,宿食不消,霍乱气逆,心腹卒痛,冷气上冲”。 猪肚即猪胃,性味甘、微温,入胃经。功能健,补虚损,通血脉,利水,除疳。《别录》说它“补中益气,止渴、利”。《本草图经》记载它能治“骨蒸热劳,血脉不行,补羸助气”。《日华子本草》还说用猪肚酿黄糯米蒸捣为丸,可治劳气以及小儿疳积黄瘦病。