初学者寝室版红枣黑米粥/饭的做法

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黑米（一把）、泰国香米（一把）

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红糖（多点）、红枣（超市卖的去核的）（半袋）

做法步骤：

1、黑米香米混杂洗净泡一宿，水发红。癫痫病的表现都在哪些方面呢>

2、红枣对半切开。

3、红糖。一会儿颜色好看。

4、这是第二天早上。红色的水。

5、不废话。开火。大火。

6、开锅枣扔进去。

7、各种冒泡。

8、盖盖。扑锅赶紧擦。

9、此时我发现，太实惠了，米多了。

10、加红糖搅匀闭火出锅。

黑米的热量(卡路里)341千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有温补强壮、补中益气、健脾养胃等功效；可与粳米、牛奶、大米搭配；