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发布时间：2022-06-10 09:13:52 来源:四季养生网
北京军海癫痫病医院
鸡腿（适量）
辅料:
葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、盐（适量）
做法步骤：
1、鸡腿用葱姜、料酒、老抽、盐，腌一晚上。
2、下锅煎。
3、翻面，各个面都煎变色。
4、腌鸡腿的汁，炒一下浇到鸡腿上。
鸡腿的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
