奶油蘑菇浓汤简单易学的做法

北京军海癫痫病医院

口蘑（适量）、牛奶（适量）、培根（适量）、黄油（适量）、水（适量）、黑胡椒（适量）、盐（适量）、葱姜蒜粉（可忽略）（适量）

做法步骤：

1、先将培根切碎，口蘑切片 咻?~ヽ(??ω?? )ゝ?。

2、拿汤锅加入少量黄油，炒香培根，放入口蘑片一起翻炒后，加入水和牛奶，烧开后转小火。

3、之后另起一锅，再加入一部分黄油，差不多一个普通的勺子这么多。加入等量的面粉，炒至微黄，后倒入汤锅中，不停搅拌至无面粉颗粒。中小火煮至汤液浓稠。

4、加入少许盐和胡椒调味。蘑菇有蘑菇的鲜味，加入味精什么的，实在是太浪费了！。

5、为了好看，还可以撒点葱姜蒜粉，也可以加点面包块。就这么完成了。 ?*??(ˊωˋ*)??*?。

口蘑的热量(卡路里)242千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、甘蔗继发癫痫病好治吗、香蕉搭配；与酒、枣、空心菜相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

癫痫大概治疗多久才能看好ng>水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；